全程導醫網 徐州名醫訪談：9月1日是全國中小學生入學的日子，看看日歷表熊孩子們的暑假余額已經嚴重不足。在這里，不禁要問，你們的作業做完了嗎?暑期制定的計劃完成了嗎?說走就走的旅行去了沒?你是對新學校、新同學充滿期待還是畏懼逃避?……

　　據了解，每年開學前后，不管是要上幼兒園的小朋友，還是考上大學的成年人都會對開學產生焦慮情緒。針對這一現象，我們采訪了徐州市東方人民醫院心理專家魏賢玉主任，聽他來講一講，家長怎樣幫助孩子克服入園哭鬧、恐懼心理，大學生如何在開學之前調整好狀態、迎接新的學期生活。

　　寶寶入園哭鬧是分離焦慮所致 家長切記不要負面暗示

　　徐州市東方人民醫院魏賢玉主任說，3歲左右的孩子對熟悉的環境、親近的家人都有很強的依賴性。上幼兒園是他們第一次離開父母獨自面對陌生的環境，這時孩子的內心是焦慮的、彷徨的、畏懼的，從而導致一到幼兒園門口就會哭鬧、拒絕入園，即使恐嚇下勉強入園也會一直念叨“我要回家，我要找媽媽”，有些孩子還會出現失眠甚至生理上的種種不適，如腹痛、頭痛等，這些都是分離焦慮的表現。

　　那么，該如何預防分離焦慮呢?魏主任說，孩子產生分離焦慮很大一部分原因是家長無意中的負面暗示。有些家長出于對孩子的愛，在入園前反復強調紀律性，要聽老師的話，不能跟小朋友吵架，不能搶玩具等等，無形中給孩子造成一定的心理壓力，讓孩子覺得去幼兒園是不自由、不好玩的事情，從而拒絕上幼兒園。家長這時又往往感到煩躁，以打罵、恐嚇的方式強迫孩子，這些都是不正確的。

　　要想預防、緩解孩子入園焦慮情緒，魏賢玉主任建議：

　　1、家長首先要調整好自己的心態，放心的把孩子交到老師手上。

　　2、日常生活中培養孩子的獨立能力。要提前為孩子提供自理機會，不要一手包辦，幫助孩子培養獨立能力，即使不能獨自完成可以請求老師幫助。

　　3、給與孩子更多鼓勵與支持。要適當鼓勵孩子，把孩子的優點和長處與老師溝通，適當獎勵表揚孩子，讓他對學校、對老師充滿期待并且提升孩子自信心。

　　4、結伴入園。家長有意識的認識其他家長和孩子，幫助自己的孩子主動與其他孩子交朋友，入園時見到有認識的小朋友，孩子會比較容易且愉快地融入集體。

　　5、陪同孩子參觀幼兒園。可提前與老師聯系到幼兒園參觀，家長與老師親切地交談，讓孩子感到父母與老師很熟悉，以促使孩子放心地與老師交往。

　　魏賢玉主任說，總結而言家長的教育對孩子至關重要，注意生活中的小細節，家長多正面鼓勵，孩子的分離焦慮還是可以避免的，即使出現一些小情緒也能很快緩解。

　　一年級新生要警惕兒童多動癥 入學前可提前檢測

　　對升入一年級的兒童來說，經歷了3年幼兒園集體生活，孩子有了很大進步，也習慣了每天上學放學的日子，心智上更加成熟，魏賢玉主任提醒：從幼兒園升入小學，孩子的分離焦慮會減緩很多，此時家長更應關注兒童多動癥給孩子造成的影響。

　　魏賢玉主任說：“每年開學一段時間后都會有不少家長前來咨詢，說自己的孩子太好動，上課不能集中注意力，學習成績跟不上，還跟同學打架，令老師頭疼不已，家長也感到手足無措。殊不知這正是兒童多動癥造成的。”

　　魏賢玉主任介紹，兒童多動癥是一種常見的兒童神經行為障礙，學齡期和學齡前是多動癥的發病高峰期，且多發生在7歲以前的兒童。這類患兒智力正常但是學習行為及情緒方面存在缺陷，主要表現為注意力不集中，注意短暫，活動過度、情緒易沖動、學習成績波動較大且普遍較差，在家庭及學校均難與人相處，日常生活中常常使家長和教師感到沒有辦法。

　　魏賢玉主任說：近年來，兒童多動癥發病率有增多的趨勢，治療關鍵在于早發現。家長在日常生活中要注意觀察，孩子在看電視時能不能集中精神，看完后能否完整敘述內容，能不能耐心玩二十分鐘的玩具等，有沒有情緒暴躁無緣無故叫喊，跟其他小朋友一起游戲會不會搞破壞等兒童多動癥的常見表現，時刻留意如發現異常就要及時到醫院檢測。徐州市東方人民醫院可以開展兒童多動癥檢測，對兒童多動癥進行病因及癥型分析，因人而異地制定治療方案，在治療過程中，根據病情隨時調整用藥，達到治療目的。

　　大學生也有開學綜合征 規律作息給自己一個收心過渡期

　　開學不光對兒童造成一定的心理壓力，就連已經成人的大學生也會產生逃避心理，這就是常說的開學綜合征。

　　徐州市東方人民醫院心理專家魏賢玉主任介紹，開學綜合征是心理學診斷名詞，不是疾病診斷名詞，大學生開學綜合征主要發生在新生身上，對新的學習環境、同學、學習方式、所學專業等產生畏懼情緒，表現出失眠、焦慮、心煩急躁、回避、哭泣等一系列問題。少部分再次入學的大學生由于假期生活不規律也會有所體現。

　　晚上不睡白天不起是很多學生暑期生活的真實寫照，開學作息突然轉換，學生難以適應是誘發‘開學綜合征’的主因。大學生預防開學綜合征，在假期之始時就應制定合理的假期計劃，使學習、培訓、娛樂、旅游等項目有計劃地進行，在假期中的學習玩樂有節有度。

　　為避免開學綜合征的出現，魏賢玉主任建議，在剩余不多的暑假時間里調整作息時間，將生物鐘調整回規律狀態。一個科學有序的行為能持續一至兩周就會形成習慣，生物鐘也會隨之調整。

　　再者，提前制訂新學期的學習計劃。進入大學，學習壓力相對減少，可以根據自己的興趣愛好學習新知識、新技能。

　　父母調整好心態，不要過度保護。父母總是希望能讓孩子處于自己的保護之下，這樣的關懷備至有時候對孩子是不利的，容易導致孩子處于被動狀態，遇到陌生環境時容易出現焦慮情緒。孩子離家求學是鍛煉、成長的好機會，應給予最大鼓勵和支持。

　　應對開學綜合征還可以從飲食上適當調理，不要吃太飽，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持規律運動等，擺脫開學綜合征并非難事。

　　專家介紹：魏賢玉，徐州市東方人民醫院心理科科主任、兼心理一科主任，主任醫師。

　　中國心理衛生協會會員、江蘇省中西醫結合學會精神衛生分會常務委員、江蘇省行為與心身醫學會委員、徐州市心理學會理事，徐州市勞動與工傷鑒定專家庫成員，徐州市健康教育專家庫成員。多次被評為市東方人民醫院先進個人、市衛生局先進行風個人及連續四屆被評為優秀精神衛生工作者;2009年被評為徐州市百名醫德醫風標兵;2010年被評為徐州市人民滿意醫務工作者;2011年被徐州市總工會評為優秀班組長;徐州市百名服務標兵;2012年被評為江蘇省首屆百名醫德之星。承擔已完成市級醫學課題4項，參加省級課題2項，獲淮海經濟區科技進步獎二等獎一項、徐州市科技進步獎二等獎、三等獎各一項，新技術引進獎三等獎1項，徐州市優秀論文三等獎一篇，參與編寫《心身醫學》一部，編寫一部《心理衛生指南》，先后發表論文30余篇。目前從事臨床醫學心理，對睡眠障礙、神經癥、心理生理障礙、功能性慢性疼痛、應激障礙及各種精神障礙治療有專長，擅長心理治療和心理咨詢。

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