全程導醫網 徐州親子頻道：21號，徐州的中小學開學報到啦!然而還有不少小朋友仍然沉浸在假期的氣氛中，感覺無精打彩、早起發困。

　　還有一些小朋友，沒有任何征兆的出現身體上的不適，比如：肚子疼、心慌、嘔吐、焦慮、發燒、尿頻、頭疼、頭暈等等。這些癥狀很可能是“開學綜合征”哦~

　　不過家長也別太擔心，“開學綜合征”比較常見，咱們大人不也有“假期綜合征”嗎?

　　孩子開學后一般都需要一個星期的調整期。馬上開學了，只要家長有策略地做好引導，孩子會很快適應新學期的生活。

　　那么，開學前如何給孩子們“收收心、充充電”，調整身體和心態去迎接新學期的學習呢?

　　小編給您來支招

　　寒假結束，家長和學生應一起化解“開學綜合征”。

　　1從現在開始，調整好心態和作息生物鐘。

　　寒假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺，臨近開學，家長應幫助、督促孩子按上學的作息時間來安排生活。

　　對學生在假期未能達成的愿望，只要是合理的，就跟孩子訂好計劃，盡量在下一個假期里實現，作為激勵孩子在新學期學業進步的一種手段和方法。

　　2家長要引導孩子轉換角色

　　新學期即將開始，作為家長應引導孩子轉入新的角色，家長要讓孩子知道上課并不枯燥，引導他們體驗進取的樂趣，體會學習的成功感。尤其值得注意的是：家長本身的言行對孩子的影響，家長應該在這段時間內，和孩子一起把生活作息恢復到平時的狀態，并盡量創造樂于學習的家庭氛圍。

　　3增加親子間的情感交流，調動孩子上學積極性

　　家長要積極引導孩子，指導孩子確立新學期的計劃，與孩子聊聊學校里面的同學老師，幫助孩子放松緊張心情，說一些欣賞和鼓勵的話語，從正面的角度給孩子以信心。同時給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。

　　另外，家長應和孩子一起探究對開學恐懼、抗拒的真正原因，表達對孩子真誠的關心和呵護。

　　4聯系一下同學和老師，適當溝通和交流

　　一個多月沒見了，校園還是那么美麗吧?老師同學會有哪些變化呢?現在開始，家長們就可以鼓勵孩子聯系一下同學和老師了。孩子們互相講講自己的寒假見聞，可以增強對新學期的期待，自然就沒那么害怕開學了!

　　競賽成績不與升學掛鉤!

　　最新消息，省教育廳日前印發了《關于公布2016年全省中小學生競賽活動項目的通知》，根據通知，2016年我市中小學生可參加的全國競賽活動項目有7項，全省競賽活動項目有10項，選手所獲成績一概不與升學掛鉤，不享受中考、高考加分。家長注意啦!

　　7個全國級項目：全國高中數學聯賽，全國中學生物理競賽，中國化學奧林匹克競賽，全國中學生生物學聯賽，全國青少年信息學奧林匹克聯賽，全國青少年科技創新大賽，全國中小學生電腦制作活動

　　10個省級項目：中小學生金鑰匙科技競賽、青少年電子技師認定活動、青少年科技模型競賽、珠算式心算能力比賽、領航杯青少年網絡信息安全知識競賽、中學生與社會作文大賽、中學生作文大賽、領航杯中學生英語口語電視比賽、中小學生硬筆(軟筆)書法展示賽、中小學生詩歌競賽。

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