全程導醫網 徐州名醫訪談：維生素D是什么？孩子用補充嗎？缺乏維生素D會怎么樣？這讓很多家長都很迷惑，其實你也許不知道，缺乏維生素D的害處有很多，比如晚上會睡不好，嚴重的會導致佝僂病、O型腿、X型腿等。近日，全程導醫網小編帶著這些問題，采訪了徐州市婦幼保健院藥劑科石祥奎主任，請他為大家指點迷津。

　　維生素D維持人體內鈣的代謝平衡  47%的兒童存在VD不足或缺乏

　　徐州市婦幼保健院藥劑科石祥奎主任介紹，維生素D的主要功能是維持人體內鈣的代謝平衡以及骨骼形成，是關系到兒童骨骼健康以及各系統發育的一個重要營養元素。正確補充維生素D對兒童是大有益處的，尤其是2歲以內和青春期兒童，由于處于生長高峰，因此更應該補充維生素D。

　　近年來，由于家長對孩子重補鈣而輕維生素D，所以，徐州市婦幼保健院開展從去年的12月31日起開展了一項新的檢測項目，通過扎手指的“一滴血”就可以查出是否缺乏維生素D，而這項檢測目前也只有徐州婦幼保健院開展。通過半年來對2000名1到6歲兒童進行血液維生素D濃度含量檢測發現，16%的兒童存在維生素D不足，31%的兒童存在維生素D缺乏的情況，而這兩項加起來有近50%的孩子存在維生素D不足或缺乏。

　　生活中，也有不少家長會憑借孩子的飲食和身體發育情況來判斷是否缺乏維生素D？石祥奎主任稱，血液監測對人體維生素D的濃度含量是否缺乏的準確率是比較高的，比社會上一些母嬰機構通過夾手指等儀器設備監測要可靠的多，而家長若只是憑著孩子不好好吃飯，身體瘦弱來判斷維生素D的缺乏是不科學的。

　　缺乏維生素D影響生長發育  寶寶出生15天后可根據醫生要求適當補充

　　現在的孩子為什么會缺乏維生素D呢？缺乏維生素D又有什么影響呢？石祥奎主任解釋道，隨著生活條件的改善，現在孩子出門不是坐汽車就是被包裹得很嚴實，以及化妝品的廣泛使用，使孩子接觸陽光的機會變少了。而維生素D主要通過皮膚經陽光照射合成，維持人體內鈣的代謝平衡以及骨骼的形成。

　　石祥奎主任介紹，嬰兒幼兒是維生素D缺乏的高危人群，因此，建議寶寶出生15天后，可以根據醫生的要求補充適量的維生素D。孩子兩歲以后飲食正常，就可以通過魚、蝦、牛肉、骨頭湯等食補的方式補充維生素D，并且每天要保持戶外陽光照射半小時以上，當然要避開中午紫外線最強的時間段。

　　過量補充維生素D影響鋅的吸收 補充前最好進行專業檢測

　　每年五六月份是孩子生長的高峰期，石祥奎主任建議孩子要多曬太陽，盡量飲食均衡。如果家長想給孩子補充維D和鈣的話，可以早上服用一次，選擇維D+碳酸鈣+磷元素的復合劑，并且選擇正規廠家生產的藥品，適量補充，不要過量。

　　如果孩子偏瘦、挑食、營養不良、發育遲緩，可以進行維生素D血藥濃度監測，如果屬于維生索D缺乏或不足，可以適度補充一定維生素D。一段時間后，可以復查一次。

　　如果維生素D補充過多，會促進鈣的吸收，而鈣的過多會影響鋅的吸收。事實上，不管是維生素D還是鈣，補多了危害更大。所以石祥奎主任建議，孩子應該主要以食補為主。

　　另外，現在很多家長喜歡給孩子海淘國外的維生素保健品，石祥奎主任不建議給孩子補充國外的維生素保健品，是否需要補充維生素D，還是要以血液檢測的結果為主。

上圖：徐州市婦幼保健院藥劑科主任 石祥奎

　　專家介紹：石祥奎 徐州市婦幼保健院藥劑科主任。徐州市藥學會常務理事，徐州醫學會臨床藥學專業委員會副主委兼秘書，江蘇省藥學會抗感染藥學組會員，江蘇省藥師協會理事，中國藥學會會員；畢業于中國藥科大學藥學專業，從事臨床藥學工作28年，對于臨床藥學服務有一定經驗，發表論文23篇，承擔省級課題1項，市級課題8項，局級課題1項。

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