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四季之中以春為宜，一天之中以晨為佳。...

長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)八段錦可以疏通全身氣血運(yùn)行，改善老年人常見的頸、腰、腿、手臂等關(guān)節(jié)疼痛、手足麻木、行走步態(tài)不穩(wěn)及老年綜合征。...

又是一年春季來臨，我們?nèi)绾雾槕?yīng)時(shí)節(jié)調(diào)節(jié)飲食，來保護(hù)腸胃的健康呢?徐州市中醫(yī)院消化內(nèi)科王曉紅為大家講解相關(guān)知識(shí)。 春季氣候特點(diǎn)與飲食指南 養(yǎng)肝護(hù)肝 春季對(duì)應(yīng)中醫(yī)的肝，宜疏肝理氣...

“倒春寒”是一種“非時(shí)之氣”，其挾來的寒邪和濕邪，一方面容易郁遏陽氣，使自然氣候出現(xiàn)應(yīng)溫不溫、應(yīng)熱不熱的表現(xiàn)，人體陽氣的升發(fā)會(huì)受到影響。 ...

雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動(dòng)，春天的氣息愈發(fā)濃厚。...

體驗(yàn)中醫(yī)課堂開課啦! 為了幫助廣大市民朋友們?cè)谛碌囊荒昀镆愿咏】档纳硇臓顟B(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)，徐州市中醫(yī)院第二門診部體驗(yàn)中醫(yī)課堂將運(yùn)用中醫(yī)智慧，幫助大家調(diào)和情志、疏通經(jīng)絡(luò)。...

隨著冬季供暖的開啟，不少人因室內(nèi)溫度較高而選擇輕薄的衣物，市民周先生在家中常穿短袖短褲。然而，這樣的習(xí)慣卻導(dǎo)致他總是感覺口干舌燥，只能依賴冰飲緩解不適。...

起居活動(dòng)宜早睡，順應(yīng)陽氣收藏;晚起，待日出，則可避嚴(yán)寒，以防傷陽。外出要做足防寒保暖措施....

膏方，作為冬季養(yǎng)生的佳品，由多種藥材通過高溫煮制取其精華，利用蜂蜜、木糖醇等使湯藥凝結(jié)定型，在保證藥材藥效的基礎(chǔ)之上，改良了中藥的味道與口感，能夠調(diào)理氣血、滋補(bǔ)臟腑。...

膏方承載著千年的傳承與智慧。這也是膏方能夠風(fēng)靡成為“養(yǎng)生國(guó)潮”，深受人們喜愛的原因。...