如果你不幸患上了冠心病，想要擺脫死亡的陰影，什么方法最有效?如果你想預防冠心病，什么方法最經濟?對于這兩個問題，正確的答案只有一個，那就是戒煙。眾多心血管專家一致呼吁，煙草依賴已成為危害我國人民健康的頭號殺手，防治冠心病離不開戒煙。

　　9成年輕心梗患者有吸煙習慣，不到三成受訪者知道吸煙導致冠心病

　　遺憾的是，對于煙草依賴與冠心病的關系，多數國人仍然缺乏了解。調查結果表明，只有不到三成的受訪者認識到，吸煙者易患冠心病。相比之下，七成左右的受訪者已經意識到，吸煙可能導致肺癌。事實上，在中國吸煙者的死亡原因中，冠心病僅排在慢性阻塞性肺病(COPD)和肺癌之后，名列第三。而在國外，死于冠心病的“煙民”比死于肺癌的還要多。

　　事實上，煙草對于血管的危害早已得到了現代醫學的證明。徐州市中醫院心內科專家王忠良指出：“煙草可以通過多種方式導致冠心病，例如正常血管內皮可以分泌一氧化氮，吸煙可以影響這種物質的分泌，進而影響血管的舒張功能。吸煙還可以促進血小板聚集，促進血栓的形成。”因此，吸煙者患冠心病的風險要比平常人高很多。

　　降低冠心病死亡率，最好的方法是戒煙

　　可能導致冠心病、心肌梗死的危險因素非常多，從糖尿病、高血壓、高血脂到肥胖、吸煙，不一而足。但是，在這些心臟健康殺手中，吸煙能夠排第幾呢?科學家歸納了導致冠心病的9個獨立危險因素，吸煙排第二，僅次于高血脂，比高血壓、糖尿病的排名還要靠前。現在大家對降壓、降糖、降血脂，都很重視，惟獨對戒煙不以為然。王忠良主任表示，“很多患者不到50歲就患上了心肌梗死，他們血壓也不高、血糖也不高，甚至也沒有肥胖，唯一的解釋就是大量吸煙。”

　　冠心病患者如果戒煙，死亡率可以降低36%，如果服用他汀等藥物降低膽固醇，死亡率可以降低29%，如果服用β受體阻滯劑或ACEI類藥物，死亡率可以降低23%。比較起來，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒煙。

　　戒煙最省錢

　　研究表明，戒煙后心血管系統可以逐漸發生“好”的變化，有些反應甚至可以用立竿見影來形容。具體說來。從吸最后一支煙起，20分鐘內血壓下降，體溫、心率恢復到正常;24小時內，患者發生心肌梗死的風險就開始降低;1年內，冠心病的風險即可降低50%;戒煙5年內，中風或腦溢血的風險可以降低到與不吸煙者相似的水平;戒煙15年內，冠心病的風險可以最終降低到與不吸煙者相似的水平。不僅如此，國外的醫藥經濟學研究表明，相對于控制血壓、血糖和血脂，戒煙還是針對冠心病最為經濟實惠的干預手段。

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