全程導醫網 徐州婦幼保健院/婦幼頻道：“金水、銀水不如媽媽的奶水”，母乳喂養是為嬰兒健康生長與發育提供理想食品的一種無與倫比的方法。
每年的5月20日是“中國母乳喂養日”，是為保護、促進和支持母乳喂養而設立的一項重要活動，也是獻給所有哺乳母親與她們孩子的節日。更重要的是呼吁全社會都來關注和支持“母乳喂養”的觀念，讓母親和寶寶建立更緊密的關系!
值此節日來臨之際，我們親臨徐州市婦幼保健院母嬰康復中心，邀請康復中心主任成敏榮為各位母親講述“母乳喂養”的那些事兒。
“初乳”很重要，產后哺乳越早越好
徐州市婦幼保健院母嬰康復中心成敏榮主任表示，很多母親，尤其是剛經歷過剖腹產的母親們，總是抱怨自己的乳汁不能滿足寶寶的需要。其實，只要媽媽們掌握好“開奶”的黃金時機，及時做好產后康復治療，就能為日后的哺乳打下堅實的基礎。
成主任建議新媽媽們在產后半小時內就可以給孩子進行哺乳。此時，乳房內乳汁量很少，但通過寶寶的吸吮，可以促使乳房分泌乳汁。另外，對于寶寶來說，“初乳”是很重要的。寶寶的第一口奶就是媽媽的乳汁會使寶寶對乳頭產生“記憶力”，如果第一次吮吸的是奶嘴，那么寶寶就會記住“奶嘴的感覺”而不再去吸吮媽媽的奶頭，這在以后的母乳喂養中會造成一些障礙。
及早進行母乳喂養是新媽媽與孩子早接觸最好的途徑，一來可以讓母親在辛苦的分娩后得到心理安慰，寶寶接觸到母親的懷抱也能迅速安定下來，大大增進母子間的感情溝通。
新媽媽別總擔心母乳夠不夠寶寶吃
“寶寶吃飽了沒有?”這是新媽媽最關心的問題。成主任在這里向各位媽媽表示，別總擔心自己的乳汁不夠，只要勤喂奶，多讓寶寶吮吸自己的乳頭，自然會促進乳汁的分泌，寶寶也不會有吃不飽的問題了。
成主任給新媽媽們提供了五個“寶寶吃飽的信號”，媽媽們可以根據這些信號判斷自家寶寶的情況：
1.每天吃8-12次母乳，吃完后至少有一側乳房已排空，寶寶一次能睡覺2-3小時;
2.在吃母乳時，寶寶會發生有節律的吮吸聲，同時有聽得見的吞咽聲音;
3.寶寶出生后的頭一天，至少排尿1-2次，從出生后的第3天起，排尿達到至少6-8次/天;
4.每天排便至少3-4天，出生3天后，每天可排軟黃便達3-5次;
5.寶寶體重增長。
奶中絕大部分是水，無需擔心“寶寶缺水”
“寶寶多大開始訓練自己喝水呢?” “喝水是用吸管還是鴨嘴好呢?”“天氣轉熱，母乳喂養還是希望寶寶喝些水，奶瓶喂水他怎么不喝……”這應該是大多數媽媽比較糾結的問題。
對于這些問題，成主任笑笑說：“擔心嬰兒缺水，希望孩子能多喝些水。可吃奶的孩子，每次喝的奶中絕大部分，可達80%以上，是水。特別是母乳喂養的孩子會根據自身需求調整母乳攝入量。所以，只要觀察嬰兒在非吃藥狀況下的排尿為無色透明或微黃，就說明體內水分充足。至于，何時可以自行喝水，大約要等到10個月左右。媽媽們不要過于擔心寶寶缺水的問題。”
母乳喂養與寶寶健康息息相關
成主任強調，母乳的質量與母親的飲食、遺傳因素、和心理狀況有關。作為母親，雖然改變不了自己的遺傳背景，但是否可以做到均衡營養、心情愉悅呢?以及為了孩子選擇更多種類的飲食，放松心情去養育寶寶呢?
1.母乳喂養媽媽應注意飲食多樣化：
母乳喂養媽媽的飲食盡可能多樣化，指的是食物種類，不是特指食物做法。如果沒有進食后不適，建議每周至少進食50種以上食物是為了母親盡可能均衡飲食，保證母乳營養質量。具體每種食物做法與母親一直的生活情況有關。只要母親進食后沒有不適，觀察嬰兒是否出現不適，否則不需特意回避。
2.哺乳媽媽最好不要在生氣時喂養寶寶：
成主任提醒新媽媽們，哺乳期精神不好，經常生氣，身體會分泌出對人體不利的毒素，并通過乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經等各個系統遭到不同的牽累而發育遲緩。
因此，當媽媽在憤怒、焦慮、緊張等負能量情緒下，千萬不要給寶寶喂奶。最好是過半天或一天的時間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。保持樂觀向上的精神狀態，對寶寶和對媽媽自身也是有很大好處的。
3.哺乳媽媽感冒時要采取防護措施：
哺乳媽媽感冒不影響直接母乳喂養，只是在直接母乳喂養時媽媽戴口罩。感冒是呼吸道傳播的以病毒感染為主的上呼吸道癥候群。只要避免呼吸道的飛沫等直接播散，不會輕易傳給嬰兒，再加上嬰兒體內還有媽媽懷孕、母乳喂養輸送的抗體。
若媽媽服藥只能選擇L1類藥物，最好不選擇藥物，包括中藥治療。
“母乳最好”的觀念已經深入人心，母乳喂養是最經濟、最安全、最營養的，對新生兒成長發育也最有益。在寶寶降臨的那一刻，新媽媽最大的愿望就是把自己所有的愛都給予給孩子，那么，我們也相信越來越多的媽媽會自愿選擇母乳喂養。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
