全程導醫網 徐州婦幼保健院/婦幼保健常識：懷孕是每一個女人人生中最關鍵的階段之一，女性的身體狀況也會在孕期發生各種變化。

　　徐州市婦幼保健院婦科主任宋紅娟介紹，妊娠斑就是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強所致。因此，每一位孕媽媽都應該在孕期及產后做好防治措施，別讓妊娠斑黏上臉。

　　妊娠斑產后多可自行消退

　　孕媽媽懷孕后，體內內分泌異常，再加上其他如使用化妝品、過多照射紫外線等因素的影響，容易出現妊娠斑。在正常的情況下，妊娠斑應該在生產后3-6個月消失，最多在產后一年內會慢慢減輕或消失。

　　如果女性發現妊娠斑在產后一年也沒有自行消失，那可能是患有其他疾病或者藥物作用所致。妊娠斑也可叫“蝴蝶斑”、“黃褐斑”。肺結核、慢性酒精中毒、肝癌、肝臟病等疾病都可能表現為黃褐斑。因為這些慢性疾病會導致自身代謝障礙、黑色素增加，而機體排除黑色素的能力卻減弱，黑色素不能及時排除體外，久而久之就會在面部產生黃褐斑。

　　此外，黃褐斑也可能是由于腎功能失調，或沖任不和所致，是腎之本色上形于顏面。

　　其次，長期服藥的女性也容易引發黃褐斑。研究表明，長期服用口服避孕藥(尤其是避孕一號、二號)的女性黃褐斑的發生率為9%——20%，因為藥品中含有孕酮，容易引發黃褐斑。還有癲癇的病人服用苯妥英鈉會引發黃褐斑，服用冬眠靈治療失眠的女性也容易長黃褐斑。

　　防治妊娠斑要從生活細節入手

　　那么，孕媽媽應該如何預防妊娠斑呢?其實，在生活中注意一些小細節即可幫助預防和緩解妊娠斑：

　　1. 孕期即使睡眠不好，別隨意服用安眠藥，最好通過喝杯牛奶、喝碗小米粥或進行微微出汗的運動等方法來緩解失眠。

　　2. 在洗臉時，可以用冷水和熱水交替使用，能促進面部血液循環，讓妊娠斑出現的概率降低。

　　3. 多食西紅柿、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，來防止色素沉淀。

　　4. 注意防曬。紫外線強烈時建議戴上遮陽帽或涂抹相對安全的物理防曬霜，以避免陽光直射面部而導致妊娠斑加重。

　　5. 自制純天然的祛斑面膜。取適量冬瓜，去皮搗爛，加入一個蛋黃、半匙蜂蜜，攪勻后，敷面20分鐘;或將黃瓜磨成泥，加入1 匙牛奶和面粉，調勻敷面20分鐘后洗凈臉部即可。

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122