全程導醫網 徐州兒科頻道：(通訊員：周瑜)齊齊今年5歲了，幼兒園中班。最近老師發現他和別的小朋友完全玩不到一塊去。好朋友鵬鵬說，我感覺這段時間他好生氣。玉玉說，他老是搶我的玩具，還往地上摔，我不喜歡他啦。齊齊變得越來越孤僻，老師向齊齊的奶奶說，這段時間活潑的齊齊不止有點蔫兒，飯也吃的少了，午覺也睡不踏實。希望孩子家長可以找找原因。

　　沒生病，天氣也是溫度適宜，生活環境也沒變化，齊齊到底是怎么了?齊齊的父母也在問這個問題。最終他們在徐州市兒童醫院兒保科找到了答案。

　　兒保科主任朱萍說，齊齊的這些表現可能是因為他的不良情緒在作怪。

　　不良情緒是什么?

　　每個人都有情緒，成人如此，兒童也不例外。情緒在人的心理活動中的重要作用是其他心理過程所不能代替的，它是客觀世界能否滿足個體的主觀需要而讓個體產生的一種態度反應，如果反應過度，就會產生不良的影響，也就帶來了不良情緒。兒童的情緒問題是兒童心理問題的主要表現之一。具體請戳以下視頻觀看。

　　兒保科擅長兒童心理研究的主治醫師井艷說：“焦慮、緊張、抑郁、憤怒等都是兒童常見的不良情緒，可以引發多種問題。”

　　不良情緒會帶來哪些方面的影響?

　　兒童對個人情緒渲泄的認識水平和評價水平都不高，因而他們還不能根據場合合理地渲泄情緒，導致不良情緒的積聚，從而影響兒童的心理健康。

　　“一切睡眠問題都和情緒相關，所以不良情緒會引起孩子失眠多夢等睡眠問題;從學習上來說，不良情緒會讓孩子的認知水平、注意力、記憶力下降;從飲食上來說，會引發食欲不振、胃口不好;從社交方面來說，不良情緒會讓孩子負能量增加，與同齡人的溝通互動就會出問題。”井醫師說。

　　井醫師在為齊齊確診之前，詳細詢問了一家三口的日常生活，齊齊媽媽說，最近孩子有點皮，不好好吃飯，也不聽話，她覺得齊齊太松散了，所以對齊齊的態度變得越來越嚴厲。井醫師說，這可能就是齊齊的癥結所在，隨著孩子的長大，自尊心也越來越強，不當的教育和溝通會讓孩子備受打擊，再加上年紀小，不知道怎么排解，情緒就受到影響了。

　　井醫師說，在心理學范疇里，情緒沒有好壞對錯的區分，在養育孩子的過程中，家長要對孩子的情緒持一種接納的態度，并學會疏導。

　　要如何疏導孩子的不良情緒?

　　兒童情緒不良，其實就是精神上有壓力未得到釋放，所以出現不良情緒的孩子，可以進行放松訓練。放松訓練是一種自我調整方法，指身體和精神由緊張狀態朝向松弛狀態的過程，藝術和體育類都是感情發泄的好媒介。

　　據井醫師介紹，音樂放松法、想象放松法、深呼吸放松法、肌肉放松法都可以改善孩子的不良情緒。認知療法、合理情緒療法、增加戶外活動、豐富孩子課余生活等也都可以改善孩子的情緒。

　　“我們提倡家長對孩子的教育，要以鼓勵為主，不能不問緣由就責罵，甚至施以暴力行為。”朱萍主任最后強調，正確的認識加上科學的方法才能幫助兒童逐步提高對自己情緒的控制能力。有些事情雖然在成人眼里是小事，但從孩子的角度來看，這些事情可能是很重要的，所以家長要學會聆聽孩子的感受，在孩子遇到挫折、遭遇負面情緒時，適度疏導不情緒，才能促進兒童身體、心理的健康。

　　徐州市兒童醫院兒保科主任——

　　朱萍，主任醫師，江蘇省兒童保健專業委員會委員、江蘇省殘疾人康復協會委員會委員、徐州市兒童保健專業組副組長、徐州市醫學會醫療事故鑒定委員會專家組成員。

　　1985年畢業于徐州醫學院醫療系，一直從事兒科臨床工作，先后在上海新華醫院進修小兒心血管專業等。擅長小兒心血管、小兒發育(兒童營養、生長發育遲緩、喂養困難等)及心理行為疾病(兒童多動癥、學習困難、抽動癥、孤獨癥、智力低下)等的診治。

　　專家門診時間：周一、周五、周六全天

　　徐州健康熱線：0516-85707122