全程導醫網 徐州健康科普：“30歲程序員加班后突發偏癱”“36歲電競選手確診中風”......這類新聞近年來頻頻引發熱議。據世界衛生組織統計，全球25歲以上人群終生中風風險達24.9%，更令人震驚的是，國內青年卒中(18-45歲)占全部腦卒中的9.77%-13.44%，且每年還有遞增趨勢。動脈粥樣硬化這類“老年病”的進程，在當代年輕人身上竟提前了10年！中風不再是“老年病。
什么是“中風”和“腦卒中”?
古人發現有類疾病發病很急，病人前一刻還在正常說話或行走，下一刻就癱瘓、失語，甚至倒地不起，就像是被一陣“邪風”吹倒了似得，因此稱之為“中風”。而卒中是舶來詞，源于英文“stroke”(翻譯為“卒中”)有層意思是“被棒擊”，描述一類疾病發病突然，就像被人一棒子擊倒似的，和中文的“中風”異曲同工，都是指急性腦梗死、腦出血等急性腦血管病。
血管的“加速折舊”：當代青年的五大健康負債
1. 代謝系統紊亂：
高糖奶茶、油炸宵夜、含糖飲料讓90后的血管比父輩更早老化。研究發現，長期高糖飲食者腦血管病變進程快5-8年，舒張壓(低壓)>90mmHg的年輕高血壓患者中風的風險是同齡人4.2倍。
2. 生物鐘紊亂：
凌晨一點的手機熒光抑制褪黑素分泌，長期熬夜導致交感神經過度興奮。數據顯示，睡眠不足6小時者動脈硬化風險增加27%。
3. 血流動力學危機：
久坐讓血液流速下降，影響全身血液循環及新陳代謝。更可怕的是，30歲以上青年中，相當部分已存在頸動脈等部位的斑塊，這些"定時炸彈"隨時可能脫落堵塞腦血管甚至動脈夾層。
4. 化學毒害累積：
如每支香煙含數百種化學物質，尼古丁等物質使皮膚血管、心臟冠脈血管收縮;可影響血脂、血糖代謝;可加重炎癥反應;可直接損傷血管壁。
5. 情緒風暴侵襲：
長久的較大精神壓力可使皮質醇水平升高，有研究發現重度抑郁癥患者動脈硬化風險增加。這種"心理血栓"比生理血栓更隱蔽。
身體發出的“紅色警報”：這些癥狀千萬別硬扛
1. 一過性黑蒙：眼前突然發黑，數秒恢復(可能是視網膜動脈缺血)
2. 旋轉性眩暈：像坐過山車般天旋地轉(可能是小腦、腦干供血異常)
3. 打字突然錯亂：手指不聽使喚或鍵盤記憶消失(可能是運動皮層缺血)
4. 笑起來嘴歪了：單側面肌無力導致吸管漏水(可能是面神經中樞損傷)
5. 說話語無倫次：突然詞不達意或理解障礙(可能是語言中樞受累)
記住“120”口訣：
“1”指1張面孔，觀察患者面部是否對稱，有無嘴歪眼斜;
“2”指上下肢體，查明患者有無一側肢體麻木無力;
“0”指聆聽，與患者對話，觀察是否表達困難。
一旦發現異常，身邊人要立刻撥打120送醫。
記住黃金救治時間：4.5小時
并且越早越好，每延誤1分鐘就平均有上百萬個神經細胞死亡。
破除認知誤區：這些“常識”正在害人
誤區1：“頸動脈超聲正常=不會中風”
真相：30%青年卒中源自心臟卵圓孔未閉或血管痙攣。
誤區2： “血脂正常不用吃藥”
真相：部分卒中高危人群，低密度脂蛋白需控制<2.6mmol/L，甚至更低，體檢報告“正常”≠達標。
誤區3：“保健品能替代藥物治療”
真相：魚油并不能替代他汀等降脂藥，輔酶Q10對動脈斑塊無明確效果。
血管健康管理指南：給青春上道“防護鎖”
1. 精準監測：
30歲起，建議每年要定期體檢，特別要注意自己的血壓、血糖、血脂、尿酸等指標，如發現異常要及時就醫。
2. 飲食重構：
要注意科學的飲食結構，注意食物的多樣化，多吃應季食材，整體遵循低鹽低脂、優質蛋白、多樣化的飲食結構，少吃油炸食品，盡可能避免反式脂肪酸的攝入。
3. 科學運動：
采用“3-5-7”原則：每天3次5分鐘運動(如慢跑、深蹲、開合跳等)，每周保證150分鐘有氧+2次抗阻訓練，并盡可能保證均勻分攤運動時長，堅持每日運動25-30分鐘。
醫生介紹
陳國芳
神經內科學科帶頭人 卒中中心執行主任
博士研究生導師 主任醫師
國家級神經病學專業住培基地主任
中國老年醫學學會神經醫學分會委員;江蘇省醫學會神經病學分會委員;江蘇省卒中學會腦血管病現代診治專委會副主任委員;江蘇省預防醫學會認知障礙防治專業委員會常委委員;徐州市醫學會神經病學專委會主任委員。
主持江蘇省及徐州市醫學領軍人才項目、科技計劃項目等，參與國自然、“十三五” “十二五”國家支撐計劃合作項目、國際臨床合作項目ENCHANTED, SAVE, INTERACT2, INTERACT4等研究。獲得江蘇省衛計委醫學新技術引進一、二等獎，徐州市科技進步獎;淮?？萍歼M步獎和徐州市衛生局新技術引進獎多項。
擅長腦卒中，認知障礙等神經系統疾病。
門診時間：
專家門診時間：周二全天，本部332診室
高級專家門診時間：周五上午，新城院區高級專家門診
