全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：30多歲白領(lǐng)心梗的個(gè)案越來(lái)越多，牙疼或夏天腹瀉都可能是心梗先兆，快走公里數(shù)不是越多越好......9月27日是“世界心臟日”，今年的主題是創(chuàng)造健康的心臟環(huán)境。

　　全球每10例死亡病例中就有1例是心血管疾病造成的。我國(guó)每年心血管疾病可導(dǎo)致約300萬(wàn)人死亡，是中國(guó)居民死亡的首要原因。2014年發(fā)布的最新《中國(guó)心血管病報(bào)告2013》中數(shù)據(jù)表明，心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位。

　　徐州市中醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師王如俠表示，心梗猝死的人群越來(lái)越年輕化，臨床中30多歲的個(gè)案不是少數(shù)。”江蘇省人民醫(yī)院王連生主任醫(yī)師告訴記者，過(guò)去以中老年心血管患者居多，現(xiàn)在由于大家吃得多，動(dòng)得少，壓力大、睡得少，再加上抽煙酗酒等一些不良生活習(xí)慣，心血管疾病已經(jīng)呈年輕化的趨勢(shì)。壓力型心臟病使得個(gè)體老板以及“白骨精”(即“白領(lǐng)、骨干、精英人群”的戲稱)等壓力大、作息不規(guī)律的職業(yè)人群成為了猝死高發(fā)人群。

　　有一些常規(guī)先兆需引起“三高”人群警覺(jué)，比如心口疼，眼睛發(fā)黑，這個(gè)要當(dāng)心。也有一些先兆常被忽略和誤診，比如肩膀疼、牙疼，有的夏季腹瀉，也是心臟病前兆。曾有一位老先生，腹瀉，結(jié)果醫(yī)生沒(méi)查心臟，回家時(shí)在公交車上就心梗猝死。

　　“三高”人群常常以“管住嘴、邁開(kāi)腿”來(lái)預(yù)防心血管疾病，專家說(shuō)，這是好事，但是凡事過(guò)猶不及，運(yùn)動(dòng)也要因人而異，以不感覺(jué)疲勞為宜。專家表示，比如快走，一天走1萬(wàn)步內(nèi)為宜。長(zhǎng)跑，建議每天不超過(guò)半小時(shí)，一周10公里以內(nèi)為宜。

　　如果家人突發(fā)心肌梗死，是趕緊去三甲醫(yī)院，還是依照“就近原則”去最近的醫(yī)院?專家認(rèn)為，原則上，還是依照就近原則。

　　專家提醒，一旦出現(xiàn)持續(xù)性胸痛提示可能突發(fā)急性心肌梗死時(shí)，應(yīng)立即撥打120急救電話。在救援到來(lái)之前，患者可做深呼吸、用力咳嗽這些自救方法。

　　據(jù)了解，血管阻塞后心肌大約30分鐘左右開(kāi)始?jí)乃溃?-8小時(shí)左右完全壞死，在這期間越早開(kāi)通阻塞的血管，存活的心肌就越多。如果心肌梗死能在1小時(shí)內(nèi)得到有效施救，康復(fù)后跟正常人一樣;但如果在1個(gè)半小時(shí)后搶救，心肌將出現(xiàn)壞死，且時(shí)間越長(zhǎng)，心肌壞死越多。

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