在線專家：趙玉環，女，徐州婦幼保健院產科主任，主任醫師、徐州醫學院兼職副教授，徐州市醫學會優生遺傳學組副主任委員。1978年畢業于江蘇新醫學院醫療系，1987年在第二軍醫大學長海醫院婦產科臨床進修，一直從事婦產科臨床工作。承擔徐州市科技局、徐州市衛生局課題三項。
專業特長：多年來對病理產科、產科急危重癥病人的搶救、優生遺傳及孕期保健等方面有豐富的經驗。
坐診時間：周二全天

徐州導醫熱線：0516－85707122

　妊娠是一個復雜的過程，卵子受精后，進入宮腔，胚胎及附屬物迅速生長發育直至成熟的過程中，每個孕周都會有不同的變化。在胎兒逐漸長大的同時，我們應該怎樣判斷孩子的健康？作為父母又應該要如何科學更健康的保健呢？記者日前采訪了徐州市婦幼保健院產科主任趙玉環，請她就妊娠期如何保健做了明確的指導。
　趙玉環主任說，整個孕期至少需做三次B超檢查
對于這個問題的回答并非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做三次B超。
1、第一次檢查時間是在孕12周以內，此時可確定懷的是單胎還是多胎，并可測量胎兒頭圍等。因為這一階段胎兒B超多項指標誤差較小，便于核對孕齡。
2、第二次檢查時間安排在孕22-26周。此時做B超目的是了解胎兒發育情況，是否有體表畸形，還能對胎兒的位置及羊水量有進一步的了解。
3、最后一次是在孕32-36周，此時做B超檢查的目的是確定胎位、胎兒大小、胎盤成熟程度，有無臍帶纏頸等，進行臨產前的最后評估。
　孕期產前診斷不可少
婦幼保健院趙玉環主任說，在產婦≤35歲時，一定要做產前篩查工作，檢查是否患有21三體綜合癥，21三體綜合癥會導致包括學習障礙、智能障礙和殘疾等高度畸形。隨著產婦年齡的增長，嬰兒患唐氏綜合癥的風險比率升高。60％患兒在胎兒早期即夭折流產。
孕婦應從妊娠20周開始定期做產前檢查，爾后每4周檢查一次。每次應查體重、血壓、尿蛋白，還需做血常規、尿常規、肝功等化驗。為了解胎兒發育情況，應測宮底高度、腹圍，聽胎心，了解胎動情況。以便早期發現異常情況。孕24周后要進行乳房護理，每日用肥皂水擦洗乳頭，糾正乳頭凹陷，有乳頭皸裂者應及早治療。
    妊娠28周以后為晚期妊娠。應每2周檢查一次；妊娠36周以后，一周檢查一次。檢查的內容仍同前。這個時期最可怕的是妊娠高血壓綜合征。有腿腫、頭痛、惡心等癥狀時，要及早接受醫生檢查。
　哪些預防措施是準媽媽們可以做的呢？

徐州導醫熱線：0516－85707122

　趙主任說，妊娠期是女性生理的一個特殊階段，由于母體臟腑氣血盛衰，直接影響著胎兒的生長發育，因此孕期攝生與調護是保證優生的重要環節。
1.孕婦的精神狀態不但直接影響母親自身的身心健康，而且又直接影響胎兒的生長發育。因此孕婦應保持舒暢的心情，遇事樂觀，情緒穩定，避免為驚恐思慮郁怒等不良情志所傷。
2.孕期生活起居要有規律，注意寒溫適度，一旦感染風寒可直接影響胎兒的生長發育，甚至導致流產、妊娠諸疾或先天性畸形。
3.胎兒的生長發育完全依賴于孕婦氣血的供養，因此妊娠期間應重視飲食的調攝。飲食宜營養豐富，易于消化，品種宜多樣化。選擇含有高蛋白的肉類、蛋類、豆類及含大量維生素和纖維的蔬菜、水果等。不可過食生冷、暴飲暴食，以防損傷脾胃。忌偏食辛辣炙博與肥甘厚味，以防生熱傷陰損及胎元。
4.孕婦應注意個人衛生，經常洗澡，勤洗換衣褲。妊娠7個月后，應經常進行乳房護理，以防產后哺乳時出現乳頭內陷、乳頭皸裂等。孕婦衣著宜寬大柔軟合體，忌胸腹束縛過緊，以免影響孕婦的呼吸、氣血運行及胎兒的發育。
5.在妊娠期間，除了要保持子宮內環境的良好狀態，如不抽煙、不飲酒等，另外適當地進行運動，學習一些緩解壓力的方法等也是很必要的。對于胎兒來說，廣義上的營養，不僅在于食物飲料方面，媽媽平和愉悅的心情其實也是一種非常好的“營養”。
6. 妊娠期的媽媽們特別注意“糖尿病”，不易暴飲暴食，應合理的控制飲食。
趙玉環主任談孕婦飲食。孕期營養對于寶寶來說是非常得要的，如果孕婦飲食不好，給不到胎兒足夠的營養，那么容易導致胎兒先天性智力低下以及胎兒畸形，這是每一位作為父母最不愿意到的。