全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：女人的弱是與生俱來的，不僅僅是感情細膩，心理脆弱，更重要的是她們的身體經(jīng)不起折騰。子宮是女性身體神圣的一部分，是母性的體現(xiàn)，但是子宮也是極其脆弱的，尤其是這樣的秋天，宮隨時可能找上門來。徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科邵淑琴主任說，女人的子宮很脆弱，子宮從發(fā)育成熟開始履行自己的繁重使命——形成并排出月經(jīng)，生兒育女，直至衰老退居第二線，始終面臨著名種傷、病的威脅，我們一定要盡可能去保護自己的子宮。

　　保暖

　　注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰。空調(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。

　　當您感受空調(diào)冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。所以，在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。

　　另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。

　　熱灸

　　這是中醫(yī)的一個古法，用艾條(藥店有售)點燃，然后灸關(guān)元，氣海，足三里三個穴位，對宮寒不錯的。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調(diào)理體內(nèi)的寒癥。

　　泡腳

　　女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式。水位盡量高點至少要沒過腳踝，旁邊放一壺水，感覺水溫下降了就倒點熱水進去，持續(xù)泡腳15-20分鐘。這也有助于提高睡眠質(zhì)量。同時對寒性體質(zhì)又很好的調(diào)理作用。也有用艾葉泡腳的。

　　作為女人一定要愛護自己的身體，從日常生活的點點滴滴去保護自己。要積極預防各種婦科疾病，一旦發(fā)現(xiàn)不適就要及時就醫(yī)，以免造成不可挽回的損失。