全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：馮思榮 報(bào)道 女性盆底主要是由三層肌肉和筋膜組成，它像吊床一樣托起膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持排尿、排便、性生活快感等多項(xiàng)生理功能。妊娠、分娩、可對(duì)盆底肌肉、神經(jīng)造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底功能障礙。輕者表現(xiàn)為陰道松弛、性生活不滿意、小腹墜脹尿頻、便秘等，重者出現(xiàn)尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等，心身痛苦，難以言狀。

　徐州婦幼保健院康復(fù)科專家李曉輝主任介紹，每個(gè)產(chǎn)后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠當(dāng)中激素的變化，還有妊娠期間胎兒的逐漸增大，對(duì)女性的盆底功能都會(huì)造成一定程度的損傷。尤以尿失禁的情況最為常見，女性在大笑或咳嗽時(shí)，尿液就會(huì)不由自主地溢出來。不止是產(chǎn)婦，10個(gè)女人中就有1個(gè)會(huì)因?yàn)榕璧讍栴}而接受手術(shù)，它包括女性的尿失禁和器官脫垂，統(tǒng)稱盆底功能障礙性疾病。

　李曉輝主任建議，產(chǎn)婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療，沒有問題也需及時(shí)進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，讓盆底康復(fù)與功能重塑效果更好。如果不做任何治療，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，到時(shí)治療起來會(huì)更麻煩。

　盆底功能康復(fù)治療是一種在歐美和日韓等國家廣泛采用的盆底功能重塑技術(shù)，通過采用不同頻率、能量的電刺激及生物反饋訓(xùn)練，喚醒被損傷的盆底神經(jīng)肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能得到恢復(fù)。患者經(jīng)過無創(chuàng)無痛、輕松愉快的治療過程，增強(qiáng)陰道的緊縮度，提高生活質(zhì)量，同時(shí)有利于預(yù)防及治療盆底障礙性疾病如盆腔器官脫垂、尿失禁等的發(fā)生。

　　盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的要點(diǎn)

　1、產(chǎn)后超過42天、子宮復(fù)舊良好、無感染的女性可及時(shí)進(jìn)行盆底肌肉肌力的檢測，明確損傷程度。

　2、借助儀器感受并學(xué)會(huì)收縮--放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識(shí)別并有意識(shí)地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

　3、并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況(肌纖維受損的程度和類型)應(yīng)用綜合技術(shù)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

　4、做完10～15次盆底肌鍛煉后，可進(jìn)行家庭自我鍛煉。

　5、循序漸進(jìn)、適時(shí)適量、持之有恒。

　6、存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當(dāng)延長療程。