全程導醫網 徐州就醫信息：這兩天，葛優“銷魂”的姿勢躺遍了各大網站和朋友圈，由此誕生出一個新名詞“葛優躺”。更有一些娛樂公眾號貼出一眾明星的躺姿。他們的表情無不愜意而頹廢。“葛優躺”已經成為網友娛樂調侃甚至模仿的對象。

　　不過，專家提醒說，從對脊椎健康的角度來說，這種休息姿勢并不科學。

　　“葛優躺”引發共鳴，很多人下班后喜歡倚躺在沙發上

　　讓我們再來仔細研究下“葛優躺”。電視劇《我愛我家》里葛優所躺的是一個老式三人位沙發。上世紀八九十年代幾乎家家都有這樣布藝材質彈性不足的沙發，靠背直而硬，和現在皮質表面羽絨充填的沙發不是一種感覺。電視劇里的沙發不能讓人陷在里面，葛優硬是半躺在這么硬的沙發上，身體與沙發座椅、沙發靠背之間，形成一個三角形，他的后背是空的，導致肩部和腰部承受了巨大壓力。 事實上，很多人下班后回到家，喜歡朝沙發上一靠，半倚半躺在沙發上。也正因為此，所謂的“葛優躺”在網絡上引發了很多共鳴。

　　骨科專家：容易引發腰椎間盤突出、脊椎側歪

　　針對葛優如此“銷魂”的坐姿，徐州市中心醫院骨脊柱關節診療中心主任馬超說，電視劇中葛優的這個姿勢肯定是不健康的。長期如此坐姿，腰椎受壓，而且沒有承托力，整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，容易引發腰椎間盤突出，導致脊椎畸形。

　　“門診中，脊椎畸形有很大一部分原因就是長時間保持不良姿勢引起的。”馬超表示，健康的坐姿應該是保持脊椎直立不駝背。最好在椅背上放一個靠墊，讓腰椎緊靠著墊子，緩解腰椎的壓力。現今像《我愛我家》劇中那款老式硬質沙發已不多見，多被柔軟舒適的沙發所替代。“坐在沙發上也一樣，我們骨科醫師不推薦太軟的沙發，要有一定的承托力，但太硬的也不好，坐著起不到放松的作用，要用靠墊，托著背部。癱在沙發上，絕對不好。”馬超說。

　　雖然“葛優躺”看似舒服放松，馬超提醒大家尤其是處在青春期發育的青少年不要長時間“葛優躺”。青少年的脊柱生長是靠椎體骨垢的發育促進身體的長高，而脊柱長時間處于這樣的姿勢極易導致骨骼畸形發育，導致形體異常。

　　專家介紹：馬超，徐州市中心醫院骨脊柱關節診療中心主任、骨脊柱外科主任、主任醫師 醫療組長、碩士生導師。畢業于徐州醫學院醫療系，擔任徐州市中心醫院骨科大主任、骨脊柱關節診療中心主任、副教授、主任醫師、東南大學及南京中醫藥大學碩士研究生導師。國際華人脊柱學會理事、中國醫師協會脊柱創傷工作組委員、中國醫師協會骨質疏松工作委員會委員、中國中西醫結合脊柱脊髓專業委員會委員、江蘇省中西醫結合脊柱脊髓專業委員會副主委、江蘇省醫學會骨科專業委員會委員、江蘇省醫學會骨質疏松與骨礦物鹽委員、徐州市骨科主任委員、《中國矯形外科雜志》副理事長;多次參加全國、國際學術會議，與國內外脊柱專科中心與學術單位建立了廣泛的合作關系，先后在天津醫院、蘇州大學第一附屬醫院、上海長海醫院、北京積水潭醫院進修學習，2006年在瑞士進修學習，2010年在韓國延世大學脊柱中心研修，掌握骨科最新進展及國際先進手術技巧。近兩年領導科室團隊中標國家衛計委課題、省廳課題、市級、院級課題8項，在研經費260余萬。近3年發表國外SCI論文3篇，中華/中國系列國家級核心期刊6篇，《骨內科學》參譯人。

　　專家擅長：對多種脊柱外科疑難疾病的診斷和治療有豐富的經驗，個人年均手術量居省內前列，主攻脊柱脊髓疾病的診治，擅長上頸椎不穩手術治療、脊柱側彎的矯正，腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、頸椎疾患、脊柱的外傷骨折，脊柱韌帶骨化癥、椎管內腫瘤，蘇北地區率先開展上頸椎、椎弓根內固定術、人工頸椎間盤置換術以及人工椎體置換術、椎體成形術。近5年在淮海地區最早開展微創脊柱外科新技術，初步建立頸椎、腰椎退變性疾病的微創外科治療策略，組建了椎間孔鏡及脊柱導航微創技術團隊，確保了市中心醫院脊柱微創技術處于省內先進水平，所帶領的科研團隊系統開展骨科疑難疾病(股骨頭壞死、骨折不愈合、脊髓損傷、骨腫瘤等)的細胞生物治療，目前該技術處于國際領先水平。國際上最早開展脊柱腫瘤、四肢骨腫瘤放射性碘125粒子內照射聯合高粘度骨水泥，該治療無需開放手術，副作用小、療效好、可顯著減輕患者的疼痛癥狀，提高骨腫癌患者生存質量。

　　專家門診：周一全天

　　徐州導醫熱線：0516-85707122