全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：據(jù)媒體報(bào)道，西安史學(xué)天才少年林嘉文2月23日晚上在家里跳樓自盡。他曾出版幾十萬(wàn)字具有學(xué)術(shù)分量的著作，還被著名歷史學(xué)家、宋史大家李裕民教授盛贊，“他的水平，一般的博士也達(dá)不到，帶博士也帶不到他現(xiàn)在這個(gè)水準(zhǔn)”。據(jù)悉，他患抑郁癥有段時(shí)間了，一直是靠吃藥控制。中華醫(yī)學(xué)會(huì)在2014年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)抑郁癥治療率僅8%。得了抑郁癥，究竟該怎么辦?
三大誤區(qū)害人不淺
抑郁癥是一個(gè)慢性病，癥狀復(fù)雜多樣，不治療會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。從臨床觀察來(lái)看，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)存在很多誤區(qū)。
誤區(qū)1：抑郁了不上醫(yī)院不吃藥
在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果真得了抑郁癥，患者就診率非常低，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)抑郁癥治療率只有8%。
要提醒大家，輕度抑郁可通過(guò)一些認(rèn)知的糾正和心理輔導(dǎo)來(lái)治療，但中重度抑郁癥一定得使用藥物治療，否則拖得越久將形成治療抵抗，療效越差。
誤區(qū)2：身體不舒服跟心理問(wèn)題無(wú)關(guān)
國(guó)外患者對(duì)抑郁癥的痛苦體驗(yàn)很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低，而我國(guó)患者尤其是中老年患者的癥狀更多表現(xiàn)在身體上。如出現(xiàn)疲勞、疼痛、沒(méi)食欲、失眠等，但到醫(yī)院查了個(gè)遍也沒(méi)查出任何問(wèn)題，根本不會(huì)把這些不舒服與心理問(wèn)題或抑郁癥聯(lián)系到一起。曾有個(gè)患者被腰背痛磨了十幾年，最后才發(fā)現(xiàn)是抑郁癥，經(jīng)3個(gè)月抗抑郁藥物治療后終于不痛了。
尤其要注意的是，老年人是抑郁的高發(fā)群體，身體不舒服本來(lái)就多，哪些是軀體問(wèn)題?哪些是心理問(wèn)題引起的?給抑郁癥的早期診斷帶來(lái)很大難度。
誤區(qū)3：有點(diǎn)小毛病就以為抑郁了
還有一種認(rèn)識(shí)的誤區(qū)跟前兩種不同，其緣由也與缺乏對(duì)抑郁癥的正確認(rèn)知有關(guān)，總是擔(dān)心抑郁的發(fā)生，這些人主要以家長(zhǎng)居多。對(duì)孩子一舉一動(dòng)、日常狀態(tài)過(guò)于關(guān)注，一旦孩子發(fā)脾氣或沒(méi)食欲、成績(jī)不太穩(wěn)定了，就馬上帶他們到精神/心理科咨詢或檢查，生怕孩子得了抑郁癥。
不過(guò)，相對(duì)于我國(guó)目前眾多有抑郁缺乏治療的現(xiàn)狀來(lái)說(shuō)，這種“聽(tīng)風(fēng)就是雨”、過(guò)分關(guān)注、情感表達(dá)過(guò)于強(qiáng)烈的家長(zhǎng)還是少數(shù)，最重要的是掌握一些識(shí)別抑郁癥的常識(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)苗頭，盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
七不思能識(shí)別抑郁癥
興趣減退是抑郁癥病人的典型癥狀。“沒(méi)有意思”是他們的口頭禪。其興趣低落的形式和程度可以用以下七個(gè)“不思”來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單概括。
不思動(dòng)
抑郁病人顯得很懶散，賴床、懶得做家務(wù)。原本勤快利索的人現(xiàn)在變得無(wú)所事事，不想上班，不想活動(dòng)。他們會(huì)講出一些不成理由的理由，勸說(shuō)只能讓他們口頭答應(yīng)，但在行動(dòng)上卻是毫無(wú)起色。
不思看
包括不思看電視、報(bào)紙、雜志、碟片、電影等日常生活中一貫感興趣的內(nèi)容。抑郁的人會(huì)覺(jué)得這些內(nèi)容都沒(méi)啥意思，發(fā)生在他人和周圍環(huán)境中的一切與自己似乎有一層隔膜，無(wú)興趣關(guān)心，更談不上有共鳴。
不思洗
懶散邋遢是抑郁病人的又一特征表現(xiàn)。平時(shí)很愛(ài)干凈的人在抑郁狀態(tài)下卻判若兩人。洗臉、洗腳、洗澡、換衣都成了他們的負(fù)擔(dān)。甚至在夏天可以40多天不洗澡，搞得渾身發(fā)臭。家人都會(huì)抱怨抑郁病人的這種懶，但抑郁的人卻常常對(duì)此無(wú)動(dòng)于衷。
不思訪
抑郁的人常常是不愿與人交往。親朋好友的聚會(huì)都會(huì)一概拒絕，理由是“實(shí)在沒(méi)啥意思”。而真正的阻力來(lái)自抑郁所致的內(nèi)動(dòng)力不足。他們對(duì)于熱鬧會(huì)有一種抵觸，似乎清靜才是惟一的需求。毫無(wú)興趣的獨(dú)處并不能提升他們的樂(lè)趣。
不思談
沉默寡言是抑郁癥病人的又一表現(xiàn)。大家都會(huì)感受到抑郁的人交談很被動(dòng)，話語(yǔ)很簡(jiǎn)單，內(nèi)容貧乏。旁人會(huì)說(shuō)，他好像變了一個(gè)人。
不思吃
抑郁的人對(duì)于飲食常常是感到“倒胃口”。吃飯不香，不吃就飽。有人懶得做飯，馬馬虎虎，得過(guò)且過(guò)。有的抑郁病人卻是一反常態(tài)，變得一時(shí)性暴飲暴食，難以收斂。因?yàn)槎嗍硨?duì)某些病人可獲得暫時(shí)性的“抗抑郁”功效。
不思死
一般都以為抑郁的人會(huì)想到自殺或?qū)嵤┳詺ⅰ５幱趪?yán)重抑郁狀態(tài)的人其興趣低會(huì)影響到他對(duì)實(shí)施自殺的動(dòng)力，也就是說(shuō)“對(duì)于自殺也缺乏興趣”。這實(shí)際上是一種極度危險(xiǎn)的狀況，因?yàn)橐钟羧粢蚰承﹥?nèi)外因素使之稍有緩解，這正是最容易出現(xiàn)自殺行為的時(shí)段。
治療中需防“偽治愈”
專家強(qiáng)調(diào)，在抑郁癥治療中，家人最要防范的是病人偽裝，“偽治愈”最危險(xiǎn)。
抑郁癥患者會(huì)有哪些“偽裝”呢?過(guò)斌提示說(shuō)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)老抑郁癥病號(hào)，突然好了，會(huì)說(shuō)會(huì)笑，做事井井有條，好像已經(jīng)治愈了，這時(shí)我們就要更加警覺(jué)了，因?yàn)榛颊吆芸赡苁枪室庾屓藗円詾樗麄円呀?jīng)痊愈了而自殺。
特別是存在自殺傾向的重型抑郁患者，他們也會(huì)表現(xiàn)出“痊愈”來(lái)。過(guò)斌說(shuō)，存在自殺傾向的人會(huì)覺(jué)得死是最好的解脫，所以他們會(huì)小心謹(jǐn)慎地實(shí)施計(jì)劃，會(huì)以各種方式讓周圍人感覺(jué)他們沒(méi)事了，這時(shí)周圍人會(huì)掉以輕心，危險(xiǎn)就發(fā)生了。
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