全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道:如今的多數(shù)上班族，除了上班的八個(gè)小時(shí)之外，其它時(shí)間打游戲、看電影、約會(huì)、泡酒吧......這些都讓自己打亂了自己的睡眠時(shí)間，留給自己的睡眠時(shí)間是越來越短了，徐州市東方人民醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛為大家介紹長期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)哪些問題。

　　1、對(duì)膽的危害：子時(shí)膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時(shí)人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石。

　　2、對(duì)眼的危害：肝開竅于目，過子時(shí)不睡易引起肝虛，出現(xiàn)視力模糊、老花、迎風(fēng)流淚等癥狀，還會(huì)形成青光眼、白內(nèi)障、眼底動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變等眼疾。

　　3、出血癥狀：肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能，過子時(shí)不睡，會(huì)造成肝血不足，還會(huì)引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。

　　4、情志方面的疾病：過子時(shí)不睡易耗傷膽氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惕惕不安，多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題，甚至厭世、自殺。現(xiàn)在青少年患抑郁癥甚至自殺者越來越多，大都是因經(jīng)常熬夜傷了肝膽氣。

　　5、心血管系統(tǒng)疾病：過子時(shí)不睡覺，可引起肝血不足。由于心主一身之血脈，肝的儲(chǔ)藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損，會(huì)造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

　　6、危害肺臟：過子時(shí)不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛而灼肺，出現(xiàn)干咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的癥狀，還易導(dǎo)致牛皮癬等各種皮膚病。

　　7、對(duì)腎臟的危害：亥、子、丑時(shí)(21點(diǎn)-3點(diǎn))為一天的春季。春生夏長秋收春藏，春季應(yīng)腎，腎主藏精，肝腎同源，過子時(shí)不睡覺易耗傷肝氣、腎氣，從而容易引起骨質(zhì)疏松、糖尿病、腎衰竭、不孕不育等疾病，嚴(yán)重的還會(huì)影響下一代。

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