進(jìn)入三九，羊肉、狗肉火鍋，各式燒烤、油炸、油煎食物，堅(jiān)果類食物在各大市場(chǎng)熱銷。但這些美味御寒的食物，同時(shí)也給人們帶來(lái)了健康隱患，許多市民患上了口腔潰瘍，疼痛難忍。

　　冬天是口腔潰瘍高發(fā)期

　　徐州牙病科主任胡愛(ài)萍表示：每年冬季都是口腔潰瘍的多發(fā)期，大多數(shù)患者是由于飲食不當(dāng)引起的。患者在食用熱燙的火鍋食物時(shí)，容易燙傷口腔黏膜，而摻入的辣椒、醋、姜、八角等辛辣調(diào)味品又會(huì)誘發(fā)疼痛，刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。其次，煎炸、堅(jiān)果類食物偏硬，會(huì)增加對(duì)潰瘍面的摩擦，從而加重病情。此外，有些患者容易犯口腔潰瘍，就有可能是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，這與人體的免疫能力有關(guān)。當(dāng)人們出現(xiàn)貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、睡眠不足、過(guò)度疲勞、精神緊張、工作壓力大等現(xiàn)象時(shí)，會(huì)造成人體免疫力下降，從而導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁復(fù)發(fā)。

　　患了口腔潰瘍可別輕視

　　許多患者在患了口腔潰瘍后，并不是很重視，因?yàn)樗麄兂３＜炔蛔鲋委煟膊蛔鲱A(yù)防，過(guò)段時(shí)間就好了。對(duì)此，胡主任強(qiáng)調(diào)，這是源于潰瘍的自限性，一般的短間內(nèi)會(huì)自行愈合，但不表示患者可以一概輕視，毫無(wú)防范。口腔潰瘍嚴(yán)重的會(huì)引起頭痛、頭暈、發(fā)熱、局部淋巴結(jié)腫大，甚至癌變，直接影響患者的正常生活。所以患者需提高自我保健意識(shí)，積極預(yù)防。

　　六點(diǎn)注意積極預(yù)防

　　胡主任建議，成人和兒童均要從日常生活中預(yù)防口腔潰瘍疾病：1.保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、飯后漱口。2.面對(duì)美食，要加以限制，避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。3.控制煙酒，少喝咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料。4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食富含維生素的新鮮水果和蔬菜，多食含鋅的食物，如瘦肉、蛋類等。5.注重心理調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。6.如果患上口腔潰瘍，經(jīng)久不愈的話，一定要盡快去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療，切勿耽誤時(shí)機(jī)。

　　徐州口腔/牙科咨詢熱線：0516-85866032