全程導醫網 徐州口腔醫院/口腔頻道：煎的、炸的、炒的、瓜子花生爆米花……各種零食搬回家，那叫吃的一個痛快，可是連續這么吃幾天，麻煩事就來啦，牙齦腫了、嘴巴起泡了、臉上長豆豆了更難受的是嘴巴里長滿了口腔潰瘍。

　　徐州市口腔醫院院長、著名口腔專家王鵬來指出，不良的生活和飲食習慣最容易造成口瘡的發作，大家可多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔內細菌。在飲食方面，要以清淡為主，少吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果，并且要保持良好的作息規律。

　　口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“復發性口腔潰瘍”，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發，嚴重者數十年不愈。

　　由于口腔潰瘍本身的自愈性，很多人認為，口腔潰瘍只是上火了，過幾天火沒了自己就會好了，所以就不管了，這樣往往會導致口腔潰瘍的“此起彼伏”。所以一旦口腔潰瘍了，請及時到正確的醫院就診，以免錯過良機。

　　管住嘴巴、合理飲食 遠離口腔潰瘍

　　介于“良性潰瘍”和“惡性潰瘍”之間，是“有潛在癌變危險的潰瘍”，特指可以慢慢“演變”成口腔鱗癌的潰瘍。這類潰瘍最常見的是“自傷性口腔潰瘍”和“創傷性口腔潰瘍”。不管是那種，我們都要積極預防，從根本上阻斷口腔癌發生!

　　預防首先要盡量少吃各種煎的、炸的、炒的肉食，或是吃了多飲水注意飲食健康;其次，對于瓜子、開心果、核桃等干果零食也不要一次性吃太多，避免創傷性口腔潰瘍;最后，吃完東西應及時漱口，并養成早晚刷牙的習慣。

　　專家提醒：易患口腔潰瘍的患者要多進食蔬菜注意補充維生素。生活中吃喝、熬夜、玩樂都容易使身體防御機制降低，這也是口腔潰瘍高發的一個原因，所以一定要注意休息避免勞累。

　　徐州口腔咨詢熱線：0516-85707122