全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：焦慮癥心理治療方法都有什么，焦慮癥這種心理疾病在我們的日常生活中真的十分多見。眾所周知，焦慮癥除了需要接受專業(yè)的臨床治療之外，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行焦慮癥的自我治療也是十分必要的。

　　徐州市東方醫(yī)院心理專家姜可介紹焦慮癥心理治療方法

　　焦慮癥心理治療方法：隨著生活壓力的不斷增大，很多人都患上了精神方面的疾病，焦慮癥就是其中的一種。人們汲汲于尋求治療焦慮癥的方法。當(dāng)然，治療焦慮癥的方法有很多種，但是不是每個(gè)方法都是有效地的，一定要根據(jù)自己的情況，選擇治療方案，那么焦慮癥心理治療方法都有什么，精神病預(yù)防保健方法都有什么呢!

　　心理治療焦慮癥主要是強(qiáng)調(diào)頓悟，改變情緒和自我強(qiáng)化等。這種焦慮癥治療方法主要是緩解各心理現(xiàn)象之間的矛盾和沖突。在強(qiáng)迫癥和焦慮癥治療中大量運(yùn)用闡述，移情分析，自我聯(lián)想等。行為治療。這種焦慮癥治療主要是借助各種行為和儀式動(dòng)作來緩解焦慮癥的表現(xiàn)。

　　采用驅(qū)力降低模型進(jìn)行治療的主要方法是各種降低焦慮的技術(shù)，其中最常用的是系統(tǒng)脫敏。暴露法治療焦慮癥。被上世紀(jì)80年代的人所廣泛的運(yùn)用。這種焦慮癥治療方法主要是將患者暴露在各種想象中的焦慮情景中，然后來指導(dǎo)患者該怎么做和不該怎么做。

　　徐州市東方醫(yī)院心理專家姜可說，家庭人際關(guān)系的治療。焦慮癥治療方法主要是研究孤立的個(gè)人行為。這種焦慮癥治療方法是訓(xùn)練家庭成員成為患者的心理咨詢師，或者成為是欣慰治療的助手。改善并加強(qiáng)患者的“自我”認(rèn)識(shí)。