全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州睡眠頻道：存在失眠的條件有很多，我們?nèi)绾闻袆e失眠是因?yàn)槭裁匆鸬哪?失眠患者該怎么做才能控制解決失眠呢?徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛介紹，其實(shí)失眠是現(xiàn)在社會(huì)生活的一種常見現(xiàn)象，做好失眠預(yù)防工作是我們現(xiàn)在首要必須的條件。

　　失眠患者一般存在害怕失眠，擔(dān)心晚上睡不著，越是害怕越是擔(dān)心越睡不著，所以失眠我們不要害怕，用平常心對待，要積極的去面對、積極配合治療，不要自我過于擔(dān)憂，影響睡眠狀況否則只會(huì)加劇病情。徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛說，造成失眠的原因大多有幾種：

　　1、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　2、失眠存在的精神因素：焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等都是失眠存在的心理因素，都是引起失眠的重要原因。

　　3、失眠存在的環(huán)境因素：有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

　　4、失眠存在的化學(xué)因素：茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起失眠。

　　5、失眠存在的個(gè)人因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等.

　　6、失眠存在的情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。