全程導醫網 徐礦總院頻道：白露已過，秋冬將至。每年9、10月份至次年3月份是慢性阻塞性肺疾病的高發期，更是慢阻肺患者病情易急性加重復發的季節。這是因為秋冬季天氣干燥、寒冷，晝夜溫差大，加上空氣中的煙塵、霧霾，空氣污染增多，如廚房的油煙、鄉村的煤爐，城市的汽車尾氣，直接進入呼吸道，使人體呼吸系統受到疾病的侵襲，從而導致慢阻肺的急性加重復發。
除此之外，即使是健康人，由于長期吸煙及二手煙，年齡>40歲，有職業粉塵史和化學物質、氣體接觸史，或有慢阻肺家族史的高危人群，秋冬季也是提防慢阻肺發生及急性加重的關鍵時期。徐礦總醫院呼吸內科主任趙杰為我們簡單介紹一些慢阻肺防治措施，希望能為您帶來幫助。
慢阻肺秋冬防治措施：
1、提高預防措施
俗話說：“白露不漏”，就是人們要順應季節的變化穿上長衣長褲，注意保暖，出門戴口罩，室內定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。而吸煙是造成慢阻肺的重要危險因素，會加速肺功能的減退，吸煙年齡越長，越容易誘發和加重慢阻肺癥狀;因此戒煙是防治慢阻肺最首要的措施。還有定期秋季注射流感疫苗、肺炎疫苗，可以提高機體免疫力，明顯減少呼吸道感染機會，是防止慢阻肺患者反復呼吸道感染的有效措施。
2、堅持長期、規范治療用藥
中醫講：“肺為華蓋，主一身之表，易感外邪”。而很多慢阻肺穩定期的患者常存在僥幸心理，對急性加重發作的重要性及危害性認識不足，常常自行停藥。特別是在秋冬慢阻肺高發季節，患者的肺功能越差，癥狀越明顯，病情越重，發生急性加重復發的可能越大，一旦進入急性加重期，患者均需住院治療，不僅加重經濟負擔，而且每次急性發作都會使患者肺功能雪上加霜;發展到嚴重程度還可產生呼吸衰竭和心力衰竭等嚴重并發癥，甚至危及患者生命。因此慢阻肺患者應在疾病加重之前，積極預防，積極治療，穩定期也要堅持長期、規范治療用藥，并重視醫生指導的基礎用藥，如長期堅持吸入長效支氣管擴張劑：噻托溴銨。長期規范用藥可以減少急性加重的發生，顯著延緩疾病進展，改善生活質量，減少住院，降低死亡風險。
3、適量運動 合理膳食
我們建議慢阻肺患者秋冬季盡量減少室外活動，出行也應在上午10點以后，避開清晨的冷空氣，患者可適當進行肺康復鍛煉，提高肺功能改善機體一般狀況。我們可以根據自身情況做一些舒緩運動，如太極拳、氣功、瑜伽、游泳和慢跑等。還可做一些呼吸肌鍛煉：如腹式呼吸、縮唇呼吸和吹氣球等，可以增加呼吸肌的活動度，使肺活量有明顯改善。在飲食上不宜過飽、過鹽，平時應注意膳食營養合理搭配，需攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜、水果和奶制品，合理補充維生素及微量元素，少吃生冷、辛辣、油膩食物以免刺激氣道，引起咳嗽而使氣促加重。同時我們還可根據個人體質采用艾灸足三里、按摩迎香、涌泉穴等中醫方法。長期堅持、循序漸進便可達到期望的效果。
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