全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。要是不想手腳干裂造成疼痛和麻煩，可以在日常生活中多注意皮膚的護(hù)理。如果手腳容易干裂，可以試試這幾招：
 

　　1.多吃葵花子。

　　葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。
 

　　2.晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。
 

　　3.多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
 

　　4.少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
 

　　5.減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
 

　　6.每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。

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