“三高”還沒趕走第“四高”又來補刀

　　全程導醫網徐礦總院頻道：提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅實的屏障，堵住了現代人通往健康的道路。然而，就在人們忙于和“三高”作斗爭時，另一種威脅健康的危險因素正悄然強大起來，那就是和高血壓、糖尿病等密切相關的又一代謝綜合征——高尿酸。

　　尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，嘌呤代謝紊亂導致高尿酸血癥。而痛風最重要的生化基礎是高尿酸血癥，嚴重者可出現關節致殘和腎功能不全等其他代謝性疾病。痛風高發年齡為中老年男性和絕經后女性，但近年來有年輕化趨勢。徐礦總醫院風濕免疫科黃俊穎主任表示，門診100個痛風患者中年齡不足40歲的患病者至少就有30人。

　　據估計，我國痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億(約占總人口的10%)，數值趕超甚至緊追糖尿病(0.92億)、高血壓(2億)、血脂異常(2億)的發病率;南京一項針對30萬退休人員的調查顯示，有7.68%的老年人尿酸偏高，年齡越大，得病率越高。不止中國，“第四高”也成了全球人的困擾。歐美地區高尿酸血癥患病率為2%—18%。日本的一項調查則表明，近20%的成年男性，尤其是男性白領患有高尿酸血癥。

　　高尿酸重男輕女患病年齡呈年輕化

　　據估計我國痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億(約占總人口的10%)，數值趕超甚至緊追糖尿病(0.92億)、高血壓(2億)、血脂異常(2億)的發病率。不止中國如此，“第四高”也威脅著全球人的健康。歐美地區高尿酸血癥患病率為2%—18%。

　　黃俊穎表示，引起痛風主要與不良的飲食習慣有關。動物內臟、啤酒等富含嘌呤，吃多了會引起尿酸增高導致痛風，同時壓力大也是一大誘因。另外，高尿酸重男輕女，男性與女性的比例約為20:1，男性占78.1%—95%，女性僅占5%左右。盡管男性的高發群是中老年人，女性則是停經，不再分泌雌激素后才會出現。但石衛華表示，近年來發病年齡呈年輕化，和前幾年相比，門診接診不足40歲的發病人數增加了20%，100個痛風患者中20-30歲的年輕人就占了至少30人。

　　【故事】

　　愛吃火鍋愛喝啤酒痛風拖成痛風石

　　到來冬天，大家都開始吃起了火鍋。家住西苑的小周非常鐘情火鍋，不管春夏秋冬，喝著啤酒、吃著牛肉、羊肉、毛肚、鴨腸……盡管滿頭大汗，他卻暢快淋漓好不歡樂。經常這樣高熱量、高脂肪攝入的他很快就成了一個大胖子。一次喝酒之后，半夜他突然覺得右腳大拇趾處像刀割一樣疼痛難忍，還出現了紅、腫、熱。到醫院檢查后，才知道自己尿酸偏高，得了痛風。不過，25歲就患痛風的小周并沒當回事。三五天便約朋友去喝酒，就這樣不忌嘴一直到了38歲。等到他再去醫院看痛風時，身高170厘米的他，體重達到了100多公斤。全身關節周圍的皮下長滿了小指甲大小的白色硬塊，二十多歲時患有痛風未重視，沒有控制飲食，十多年后痛風被拖成了痛風石。不僅自己要承受更多的痛苦，同時也加大了治療難度。

　　【支招】

　　高尿酸血癥是吃出來的病要管住嘴!

　　黃俊穎認為，高尿酸血癥算是吃出來的病，痛風發病也與飲食密切相關。徐州人愛吃的火鍋，愛喝的啤酒、牛羊肉等這些都是致病的“兇手”，所以管住嘴是預防該病的首要前提。經常喝酒，喜歡吃動物內臟，長期壓力較大、腎功能退化的人要特別注意自己的尿酸值，最好是定期體檢，因為尿酸偏高很容易造成痛風、加重心血管疾病、其他代謝疾病等，影響身體健康。

　　另外，遠離高尿酸，黃俊穎還提出了以下幾點建議：

　　1.健康生活方式：戒煙、戒酒、控制體重并堅持運動;

　　2.多喝水：如果尿酸過高，每天飲水量應保證在2000ml以上;

　　3.多吃堿性食物：牛奶、蔬菜、水果等，增加體內堿儲存量，有助降低尿酸;

　　4.少吃嘌呤高的食物：火鍋、動物內臟、海鮮、豆腐等;

　　5.少吃熱量高、脂肪含量高的食物：高脂肪、高熱量的食物很容易導致肥胖，而肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致尿酸濃度增高。

　　【鏈接】

　　哪些人最易得痛風