全程導醫網 徐州中醫頻道：徐州中醫院乳腺外科專家王濤指出，乳腺疾病發病率日益增高，特別是乳腺腫瘤的發病率也在逐年增高，乳腺癌已經成為女性病人惡性腫瘤之首，據報道，乳腺癌占全身各器官惡性腫瘤的7~10%。大部分乳腺腫瘤是良性的，約占95%。惡性腫瘤約占5%，不過發病率逐年增高，發病年齡也趨于年輕化，嚴重影響著廣大婦女的身心健康。

　　值得注意的是，很多病人都是在無意當中發現乳腺腫塊，比如在搓澡的時候等。可見，正確進行乳腺自我檢查非常重要，那么如何進行自我檢查呢?給廣大女性朋友提供一個正確乳腺自我檢查的方法。一般來說，最佳檢查時間為月經來潮后7~11天。此時內分泌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對的靜止狀態。乳腺也最松軟，腺體組織較薄，如果乳腺有病變或異常很容易被查出。那么如何正確自我檢查呢?

　　徐州中醫院乳腺外科專家王濤介紹五種自我檢查乳腺癌的方法。

　　對鏡觀察

　　洗澡時對著鏡子仔細觀察雙側乳房，正常乳腺應兩側對稱，包括大小、形狀、皮膚顏色、乳頭位置。如發現乳頭一側高、一側低，或向一側偏斜，或存在乳頭內陷，應視為異常。另外，發現皮膚色澤不正常，如一側乳房皮膚發青或有皮膚的桔子皮樣改變或乳房皮膚有大小不等的局限性內陷，局限性隆起，應視為不正常。

　　用手觸摸

　　平臥心靜時，用右手檢查左側乳房，左手檢查右側乳房。檢查一側乳房時，五指并攏，將手伸直，用掌心由淺到深，由乳頭中心至邊緣反復觸摸自已的乳房，如有腫瘤存在，掌心即會觸到，特別是身體較瘦的患者，更容易觸摸到;良性腫瘤邊緣清晰，惡性腫瘤邊緣不清晰;惡性腫瘤50%生長在乳腺的外上象限，15%生長在乳房的內上象限。需要提醒大家的是，在檢查時，不要用手指去抓、捏，這樣觸到的往往是正常的乳腺腺葉。

　　擠壓乳房

　　在擠壓乳房時，如乳頭有血性分泌物溢出，惡性腫瘤的可能性極大。有的乳腺癌病人，特別是中晚期病人仔細觸摸，可感覺到患病側皮溫較健康側皮溫高。

　　觸摸腋下

　　站立時兩臂交替下垂，用右手觸摸左側腋下，左手觸摸右側腋下，如乳腺癌的中晚期病人，常可觸及到腫大的淋巴結。

　　身體自查

　　身體及器官的所有惡性腫瘤，都有共同的癥狀，即全身乏力，食欲下降，貧血，體重下降，精神萎靡等全身癥狀。“日常生活當中，廣大女性朋友可按照這幾種方法進行自我檢查。”楊名添教授表示，如果發現上述征象或表現，應即刻去大醫院就醫。