全程導醫網 徐州中醫頻道：近日徐州地區氣溫持續走低。其實，天氣轉冷，人運動及飲水量減少，憋尿情況也時有發生。這些不良生活習慣，給人們健康帶來很大危害，徐州市中醫院泌尿外科荊志濤主任提醒，冬季更要警惕尿路感染、慢性前列腺炎等泌尿疾病發生。

　　荊主任提醒，如果同時出現尿頻、尿急、尿痛等排尿不適癥狀，便有可能患上尿路感染或慢性前列腺炎了，須及時去醫院就診。如確診患上尿路感染或慢性前列腺炎，治療可選用清熱解毒、利濕通淋類中成藥。還要注意足量足療程用藥，一些患者見癥狀減輕或消失便自行停藥，實際上此時細菌并未被徹底消滅，隨意停藥可能會引起病情復發或遷延不愈。

　　此外，日常一些小習慣也不容忽視，如多喝水，每日飲水量以2000～3000毫升為宜，冬天天氣干燥，尤需注意水分攝入，不憋尿， 1～2小時左右就排尿一次，不要久坐，1小時左右就要站起來活動一下，如倒杯水、拍拍雙腿、伸伸懶腰等，多運動以促進血液循環，增強免疫力，天氣寒冷不宜外出活動時，可考慮室內小運動，做做原地踏步或踮踮腳尖都大有益處。