全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：中醫有忌口之說，它源于中醫辨證論治的基礎理論。中醫認為病有寒熱虛實之分，藥有寒熱溫涼之性，寒病則熱藥治之，熱病則寒藥治之，虛證用補藥，實證用瀉藥，這是中醫治病的原則。而飲食也有偏性，如梨、柿子、蘆筍、苦瓜偏涼，牛羊肉、桂圓、山藥偏溫補等等，理想的情況是，食性與藥性一致。但一般而言，食性遠遠弱于藥性，所以，只要在均衡飲食前提下，不必把忌口看的過重。

　　按現代營養學，要按每人每天消耗的能量，換算出所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及一些微量元素等等，雖然科學但不實用。徐州市中醫院消化內科王勝英主任介紹，中醫養生學，早在《黃帝內經》中即提出“五谷為養，五蓄為益，五果為助，五菜為充”的養生大法。在這里“五谷”，即指我們平時所說的主食，是為主的，她供給我們身體主要的營養;蔬菜要有一定的量，才能起到“充”的作用;而肉類、水果、堅果是錦上添花的。從目前對長壽者的飲食習慣分析看，飲食不在好與飽，而在按時、均衡與適量。而且現代醫學證實，現代人肉食攝入量的增加，甚至以肉食為主的飲食習慣，是目前結腸癌、直腸癌、乳腺癌高發的原因之一，最新的研究證實，植物類蛋白遠遠優于動物類蛋白，國外的營養學家也提出，中國傳統的飲食習慣更科學。

　　胃的意愿決定健康

　　有些情況，食也是藥，藥也是食，比如蘿卜理氣通腹、生姜溫胃、薏米健脾、川椒散寒、百合養陰、蓮子安神、桔梗化痰、魚腥草清肺、芥末溫經、桑椹補腎、綠豆解暑、菊花清肝、馬齒莧解毒等等，但食藥共用者，往往藥性比較平和，而且中醫的“證”中就夾雜著飲食喜好，人體的感覺是判斷食物是否吃對了的簡單標準，比如“脾胃虛寒證”，患者癥狀中就會有，怕吃生冷飲食，患者會主動選擇吃生姜，而拒絕吃生蘿卜，即便吃梨，往往要煮熟了吃;而“胃熱陰傷證”患者會主動拒絕吃生姜、芥末等辛溫的東西，而喜歡吃百合、西瓜汁等養陰生津之品;舌苔厚膩，胃中滿悶，屬中醫“食滯”者，會厭食肥甘油膩，喜歡清淡飲食;所以，這種情況下，只要你在飲食上“用心”，順從你胃的意愿，往往不會犯原則上的錯誤。

　　一些病的忌口要嚴格

　　由于人體某些組織器官功能的損害，或某些成分的代謝異常，某些酶的缺乏等，使一些食物成分不能正常代謝，對人體產生危害，這些病的忌口要比較嚴格。比如糖尿病患者，要減少糖的攝入;痛風的患者，要相對忌食酒(包括啤酒)、海鮮、動物內臟;對腎臟病、心功能衰竭、高血壓病等病人，要減少食鹽的攝入;對一些皮膚病及“癰”、“癤”等瘡瘍證，忌食辛辣、海鮮等等。這種情況，接診的醫生一般會主動向病人交待，這實際上也屬于治療的一部分。

　　食物禁忌沒那么懸

　　對于大家都比較熟悉的“人參不能與蘿卜同用”之說，實際上應該這樣理解，人參大補元氣、固脫，治虛證，而蘿卜理氣除脹消食化痰，治實證，兩者同用，只是減低了人參的作用，并不產生毒副反應;真正的氣虛欲脫之人，給蘿卜湯也不會喝的，而人參作為保健品，少量服用時，即使吃了一些蘿卜，也無大礙。關于綠豆是解藥，可降低中藥作用的觀點偏頗太大：綠豆可以做解藥，但古代是用于解“藥毒”的，即當附子、砒霜、巴豆等過量應用成為有毒藥物，對人體產生危險時，大量的灌綠豆湯，綠豆湯首先可以保護部分因過量使用附子、砒霜、巴豆等，對食道、胃腸粘膜造成的損害，另一方面，綠豆對肝臟腎臟有保護作用，有利尿作用，使其盡快代謝掉;而綠豆對正常服用的中藥，是沒有什么影響的。

　　徐州中醫咨詢熱線：0516-85707122