全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 長壽之道：我國癌癥發(fā)病、死亡率呈明顯上升和年輕化趨勢，腫瘤已經(jīng)成為危害人類健康的第一殺手，是公共衛(wèi)生領(lǐng)域急需解決的重大課題。許多科學(xué)研究及有效控制活動表明，癌癥是可以避免的。1/3癌癥可以預(yù)防。1/3癌癥如能及早診斷，則可能治愈。合理而有效的姑息治療可使剩余1/3癌癥病人的生存質(zhì)量得到改善。

　　上周，由廣東省保健協(xié)會主辦，中山大學(xué)腫瘤防治中心、廣東康復(fù)樂園承辦，日月養(yǎng)生泉協(xié)辦的“嶺南健康大講堂”第140場《關(guān)愛生命 科學(xué)抗癌》全國腫瘤防治宣傳周公益活動在中山大學(xué)腫瘤防治中心舉辦。主講嘉賓中山大學(xué)腫瘤防治中心主任、中山大學(xué)臨床藥理研究所副所長姜文奇教授就如何預(yù)防癌癥進行了深入淺出的講解。

　　一級預(yù)防：病因預(yù)防

　　腫瘤已經(jīng)成為威脅人類健康最大的敵人。面對人類最大的敵人，日常生活中人們該如何預(yù)防呢?姜文奇教授表示，腫瘤預(yù)防主要有三級機制：一級預(yù)防是病因預(yù)防，減少致癌性暴露，改變不良的生活方式如飲酒、吸煙。吸煙與肺癌的關(guān)系，是不言而喻的。酗酒可能是致癌劑，也是促癌劑，釀酒的原料可能含致癌物質(zhì)，如果酗酒的話容易導(dǎo)致遺傳毒效應(yīng)：染色體畸變，從而引發(fā)癌癥。所以防癌遠離不良的生活習(xí)慣是非常必要的。同時，也要減少感染因素導(dǎo)致的癌癥，如肝炎病毒、ED病毒、油門螺旋菌，人乳頭狀病毒等。另外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。近年來，大量的研究表明，生活方式和膳食營養(yǎng)因素與腫瘤的發(fā)生發(fā)展關(guān)系密切，人類的腫瘤約三分之一以上的發(fā)生與飲食有關(guān)。傳統(tǒng)的東方型飲食，人群中結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌和前列腺癌發(fā)病率低;傳統(tǒng)的西方膳食，人群中結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌和前列腺癌發(fā)病率高。姜文奇教授建議大家多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜類：大蒜、洋蔥、胡蘿卜、苦瓜、茄子、萵筍、豆芽、十字花科等。食用真菌類：銀耳、木耳、香菇、猴頭菇。水產(chǎn)品類：海帶、海草、紫菜、海參、沙丁魚、帶魚、魚皮、烏龜、老鱉、蝦等。糧食類：玉米、小麥、黃豆、綠豆、小豆、黑豆、薏米、紅薯。

　　二級預(yù)防：早診斷早治療

　　癌癥二級預(yù)防，早診早治。防癌體檢對與癌癥預(yù)防也是非常重要的。姜文奇教授建議大家沒病也要定期體檢用以防病。一旦出現(xiàn)一些早期癥狀的時候，立即就醫(yī)。早期癥狀：如皮膚、乳腺、舌部或者任何部位有可觸及的或者不消的腫物、疣或者黑痣發(fā)生明顯變化，久治不愈發(fā)熱，持續(xù)體重減輕，久治不愈潰瘍，嘶啞、干咳、胸悶胸痛、氣促等癥狀都要小心是不是癌癥“光顧”。

　　三級預(yù)防：臨床預(yù)防及康復(fù)性預(yù)防

　　早期癌癥大多是可以治愈的，姜文奇教授介紹，癌癥手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療、免疫治療、中醫(yī)中藥治療等方法，可以幫助做好臨床預(yù)防及康復(fù)性預(yù)防。

　　臨床預(yù)防及康復(fù)性預(yù)防的目標是防止病情惡化，預(yù)防殘疾，采取多學(xué)科綜合診斷和治療，正確選擇合理的診療方案，為能夠治愈的患者提供根治性治療，以達到治愈的目的;為已無法治愈的患者提供姑息治療和臨終治療，以消除痛苦、恢復(fù)體力、延長生存時間、改善生活質(zhì)量。