最近是否總感覺嗓子發干、心火大，甚至還出現了咳嗽、聲音沙啞、咽喉疼痛、大便秘結等癥狀呢？中醫告訴你：你已經不小心踩進了“秋燥”這個陷阱了。快來看看有什么方法讓你脫離“秋燥”恢復健康吧。中醫學認為，燥易傷肺，因此治療燥熱應該從其根本對癥下藥。

簡單的中藥，如甘草和桔梗，具有潤肺化痰的效果，能對呼吸道起到很好的保護作用。這兩味藥組成了東漢末年著名中醫家張仲景《傷寒雜病論》中的桔梗湯。平常喝可以當作保養，可健肺補氣潤嗓。由于味道甘甜，可以泡茶隨時飲用，具體用法如下：取桔梗3克，甘草6克，用熱水燜20分鐘即可。 

如果咳嗽不停，伴有咽喉疼痛、咳痰，除了桔梗、甘草，還可以適量加上一兩顆胖大海;如果持續干咳伴隨聲音沙啞，可再搭配玄參3克，麥冬3克，一起用熱水燜上20分鐘即可飲用。

  護嗓也可以試試黃芪3克，白術3克，防風3克，沙參3克，紅棗兩枚，泡茶飲用。黃芪、白術、防風益氣固表，沙參養陰潤燥，紅棗健脾調和藥性。

 還有一種不能忽略的中藥——羅漢果。中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。

 羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用，在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。