全程導醫網 徐州傳染頻道：近日，北京地壇醫院徐州醫院(徐州七院)肝病中心收治了不少肝硬化患者，因感染流感而導致肝功能進一步損傷。肝病一科主任程輝介紹，流感對于健康人來說可能是一場比較難受的疾病，對于肝硬化患者而言，卻可能是嚴重的健康威脅。由于肝硬化患者本身肝臟功能受損，身體免疫力低下，感染流感后更容易出現并發癥，且病情可能會迅速惡化。因此，肝硬化患者預防流感至關重要。

　　那么，肝硬化患者如何防治流感?讓我們跟程輝主任一起了解學習下吧。

　　一、保持良好的生活習慣

　　充足睡眠

　　睡眠是身體修復和增強免疫力的重要環節。肝硬化患者每天應保證7 - 8小時的高質量睡眠。良好的睡眠有助于調節身體的內分泌系統和免疫系統，使身體的防御機制處于最佳狀態。患者應創造一個安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精的攝入，以促進睡眠。

　　適度運動

　　雖然肝硬化患者不能進行過于劇烈的運動，但適度的鍛煉有助于提高身體的抵抗力。例如，散步是一種非常適合肝硬化患者的運動方式。每天堅持30分鐘左右的散步，可以促進血液循環，增強心肺功能。此外，太極拳等輕柔的運動也有助于身體的協調性和免疫力的提升。運動時要注意循序漸進，避免過度疲勞。

　　均衡飲食

　　合理的飲食結構是維持身體健康的基礎。肝硬化患者應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。蛋白質可以選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白，有助于修復受損的肝臟組織和提高免疫力。維生素C、維生素E等抗氧化維生素，在新鮮的水果和蔬菜中含量豐富，如橙子、草莓、菠菜等，它們能夠增強免疫細胞的功能。同時，要控制脂肪和鹽的攝入，避免加重肝臟負擔。

　　二、注意個人衛生

　　勤洗手

　　這是預防流感最基本也是最有效的方法之一。患者應經常用肥皂和流動水洗手，尤其是在接觸公共物品后，如公交車扶手、電梯按鈕等，或者在進食前。洗手時要確保徹底清洗雙手的各個部位，包括手心、手背、手指間和指甲縫等，洗手時間不少于20秒。

　　避免接觸傳染源

　　在流感高發季節，盡量避免前往人員密集的場所，如商場、電影院等。如果必須前往，最好佩戴口罩。同時，要遠離已經感染流感的患者，避免與他們密切接觸，如共用餐具、毛巾等。對于家中有流感患者的情況，應盡量讓患者單獨居住一個房間，房間要保持通風良好。

　　三、接種流感疫苗

　　接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一。對于肝硬化患者來說，在病情穩定的情況下，應積極接種流感疫苗。在接種前，患者應告知醫生自己的肝硬化病史和目前的身體狀況，以便醫生評估是否適合接種。雖然疫苗的保護效果不是100%，但它可以大大降低感染流感的風險，減輕感染后的癥狀。

　　四、增強自身免疫力

　　遵醫囑用藥

　　肝硬化患者通常需要長期服用藥物來控制病情。患者應嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服藥，不要自行增減藥量或停藥。例如，一些抗病毒藥物、保肝藥物等，正確使用可以維持肝臟功能的穩定，從而有助于提高身體的整體免疫力。

　　定期復查

　　定期到醫院進行復查，能夠及時發現身體的異常情況。醫生可以根據復查結果調整治療方案，確保患者的病情得到有效控制。通過對肝功能、血常規,肝臟彩超等指標的監測，可以了解患者的身體狀況，及時給予相應的干預措施，增強患者對疾病的抵抗力。

　　程 輝

　　首都醫科大學附屬北京地壇醫院徐州醫院(徐州市第七人民醫院)肝病一科主任，主任醫師

　　徐州市肝病專業委員會副主任委員

　　中日醫學科技交流協會消化病學分會委員

　　江蘇省醫學會感染病學分會青年委員

　　徐州市消化病專業委員會委員

　　擅長：各種原因引起肝損傷，肝硬化腹水，肝衰竭，肝癌，上消化道

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