全程導醫網 徐州傳染病院/傳染頻道：乙肝是一種傳染性非常強的的疾病，而且其傳播途徑是非常多的，乙肝的治療是很困難的，但是只要做到科學合理的預防及治療，對于患者病情的控制是一定會取得良好的效果的。在日常的生活當中，乙肝病毒攜帶者需要注意很多方面，比如加強自我防范的意識，在飲食中多補充維生素及微量元素，定期到醫院去進行檢查身體，在專業醫生的指導下正確吃藥、治療等等。

　　1、定期復查

　　徐州市傳染病醫院三病區副主任劉紹龍介紹，乙肝病毒攜帶者患者要隨時注意觀察自己的病情，應定期復查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦發現乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的采取措施治療遏制其發展。

　　2、注意阻斷傳染

　　乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預防感染。

　　3、調整飲食結構

　　乙肝病毒攜帶者應調整飲食結構，保持膳食的均衡營養。平時飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。

　　4、禁忌煙酒等刺激性食物

　　乙肝患者要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內臟等。

　　5、注意勞逸結合和調暢情志

　　乙肝病毒攜帶者患者平時要養成良好的生活習慣，起居有規律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結合適當體育鍛煉來增強體質，以便機體戰勝病毒。

　　6、適量運動

　　乙肝患者多做戶外活動，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個地方打太極拳等，這樣調理的話既能使人氣血通暢，促進身體的吐故納新，對于乙肝患者強健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養肝，達到護肝保健之目的。

　　7、多飲水

　　天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補充體質，增強乙肝患者血液循環，促進新陳代謝，醫學實驗表明乙肝患者多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　8、減少藥物的傷害

　　乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在專科醫生的指導下服藥，服藥前仔細閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發生。

　　溫馨提示：乙肝患者在日常生活中應保持充沛的精力，如果經常熬夜、過度勞累、心理壓力過大等都會對肝臟造成傷害，對乙肝病情的恢復不利，建議乙肝患者不要參加高強度、重體力的工作，盡量放松心情，規范生活作息，每天進行適當的運動。

　　徐州傳染病咨詢熱線：0516-85707122