每當新學期開學后，不少中小學生會出現早晨睡不醒、心里焦躁、學習提不起勁等“開學綜合征”，有的孩子甚至會產生一定程度的厭學情緒。離新學期開學只有幾天時間，專家建議孩子和家長，提前收收心，遠離“開學綜合征”。

　　省立同德醫院心理科主任徐方忠博士說，“開學綜合征”不是疾病，而是一種適應問題，一般有近1/3的學生會在開學一兩個星期里出現不同程度的“開學綜合征”，并且年級越低、自制力越弱的學生，“開學綜合征”的癥狀越強，恢復時間也相對比較長。家長要根據孩子的不同情況，從現在開始想辦法讓孩子逐步“回到”上學的狀態。

　　有的孩子出現“開學綜合征”是因為在暑假玩得太盡興，對學習的興趣銳減，不愿上學，有的孩子甚至到了快開學，暑期作業還沒有完成，因此產生畏懼心理。從上海到杭州奶奶家過暑假的小楊今年剛小學畢業，這個暑假沒有作業，玩得很放松。今天上午，正陪孫子在杭州市青少年宮玩的小楊奶奶告訴記者，小孫子每天都在電腦前玩，很不愿意回上海去上學。而在杭州市青少年宮參觀巴西蝴蝶展的五年級學生小李告訴記者，她還有3篇作文沒完成，急得到處找素材。

　　專家提醒，解決孩子的“開學綜合征”，家長要與孩子一同進入正常的學習狀態，首先要督促孩子盡早完成作業，而對小學生尤其是低年級的學生來說，剛開學的幾個星期，家長要多督促、多檢查，培養他們良好的學習習慣。

　　暑期里大多數孩子的作息時間與上學期間相差比較大，一時沒有辦法適應早睡早起的生活規律，也是造成“開學綜合征”的主要原因。專家認為，讓孩子收心，關鍵是幫助他們建立有規律的作息時間，而不是生硬地加大學習量、增加學習時間。

　　只要提前收心，調整得好，孩子“開學綜合征”出現的可能性就會減少，持續的時間就會短。另外，專家也提出，開學前后，家長要多跟孩子溝通，了解孩子的想法，及時解決孩子心理出現的不適或者焦慮情緒，對一些已經對上學有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，比如跟他們說開學了學校有很多可以一起學習玩耍的同學、可以得到老師的表揚等，讓他對學校有所憧憬，這對于“開學綜合征”的消除，也有好處。