全程導醫網 親子頻道：新中國甲型H1N1流感還是處在活躍期，疫情范圍還在進一步擴大，未來一到兩個月疫情形勢依然嚴峻。

　　面對突如其來的寒潮和來勢洶洶的甲流病毒，人們應該如何應對?徐州婦幼保健院產科主任林麗婭介紹說：人們應該做好預防措施，提高自身免疫力，才能無懼流感的挑戰。養成良好衛生習慣，勤洗手，多通風，保持潔凈的生活環境，每天適當補充維生素和礦物質，均衡飲食，多做戶外活動和體育鍛煉等都是提高自身免疫力的有效途徑。在諸多提高自身免疫能力的途徑中，蘇教授提醒大家，全面營養，均衡飲食相當重要。藥補不如食補。攝入足夠的富含優質蛋白質、維生素、礦物質的食物是比較好的選擇。常見的富含優質蛋白質的食物包括魚類、禽肉類、奶類(配方奶)、大豆類;富含維生素A和C的綠葉蔬菜對提高免疫力也很有幫助。