寶寶處在嬰幼兒時期，很容易出現缺鈣現象，家長及早調整就可以避免小兒佝僂病的發生了。眾所周知，佝僂病是由缺乏維生素D引起的，而曬太陽是獲得維生素D的最經濟也最容易的辦法。專家說，北方寒冷的氣候不像南方，并不適宜寶寶外出曬太陽，即使外出，厚厚的衣服也會阻擋紫外線，沒有一點意義。有些家長讓孩子在家里隔著玻璃曬太陽，認為這樣就可以補鈣。專家說，紫外線很“脆弱”，根本穿透不了玻璃，達不到理想效果。

　　那冬季就沒有什么補鈣的好方法嗎？專家說：“通常3歲以下的兒童，進入秋冬季節，我們醫院會建議服用常規口服的魚肝油，家長可以給幼兒去藥房購買預防劑量的魚肝油，維生素D含量在400-600國際單位就可。但這只限于沒有缺鈣征兆兒童常規服用，有缺鈣癥狀就要來醫院進行針對性的改善和治療了。”