全程導醫網 導醫紀實：2021年5月25日，孫女士咨詢：我今年52歲，近一年來，時常會出現潮熱盜汗、失眠心悸的狀況，最近越來越嚴重，還經常失眠睡不好，心情更加煩躁。請問：更年期潮熱盜汗怎么辦?中醫能調理嗎?

　　在線回復：徐州市中醫院內分泌科更年期調理專病門診負責人、主任醫師左文標解答。人到中年，絕大多數女性都會有不同程度的更年期癥狀，潮熱盜汗、煩躁失眠、記憶力減退……

　　左文標介紹，更年期綜合征是指發生在更年期(即從中年過渡到老年)的一組癥狀，可起于絕經期前后，發病年齡通常為45—55歲，是由于女性卵巢功能急劇下降導致其分泌雌激素的波動和減少而出現一系列癥狀。

　　更年期綜合征的各種表現因人而異，可表現在全身的各個器官，部分人還會有精神癥狀。較為典型的幾個方面：

　　首先是潮熱出汗。在外界環境并不熱時，患者會突然出現面部、胸背烘熱，接著大汗淋漓，嚴重的可能一天發生幾十次，尤其是晚上會更嚴重。

　　其次是失眠心悸。許多更年期女性反應有失眠的狀況，這可能和此階段植物性神經紊亂有關。此外，更年期女性還會突然覺得心跳加快，卻又找不出原因。

　　再次是腰酸背痛。骨關節肌肉疼是中國女性最常見的更年期癥狀，特點是哪兒都可能疼，疼的位置不定，到骨科看又查不出明確病因。

　　最后是情緒變化。這個階段的女性，會變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。由于情緒變化最容易被周圍人感知，所以也最容易引起家人的重視。

　　左文標介紹，中醫認為更年期綜合征是腎氣不足以至陰陽平衡失調造成的，因此在中醫用藥時，以補腎氣、調整陰陽為主要方法。通過中醫辨證，更年期綜合征一般以肝腎陰虛、心肝火旺、肝郁脾虛、陰虛火旺等為主要類型，以虛為本，相對應的，中醫用藥上也以滋陰清熱補腎舒肝理氣健脾為主，除能明顯改善臨床癥狀外，還具有調整神經、內分泌、循環系統的綜合作用，且副作用極少，常可取得理想的效果。

　　左文標提醒，女性即將進入更年期，就應及早進行養生，以減少各種更年期癥狀的發生。首先在生活上，應注意作息規律，定期體檢，預防早衰。飲食上可多食用一些諸如甲魚、山藥、芡實、百合等滋陰清熱的食物，適當限制油炸、辛辣等傷陰的食物攝入。適當的運動也可緩解更年期各種癥狀，如強度中等的快步走，簡單舒緩的瑜伽等。

　　推薦：徐州市中醫院內分泌科更年期調理專病門診負責人、主任醫師左文標

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