小兒肥胖癥應及早預防

    5歲的兒童貝貝因為吃的多、活動少、性格孤僻，家長帶他到徐醫附三院兒科就診，兒科主任李傳美檢查后發現，孩子身高103cm，體重40公斤，高血脂、高膽固醇，診斷結果：貝貝小小年紀，竟患上了小兒肥胖癥。

    重視小兒肥胖，讓孩子健康成長

    據李傳美主任介紹，小兒肥胖可延續致成人，容易引起高血壓、糖尿病、冠心病、膽石癥、痛風等一系列疾病。由于孩子處在生長發育階段，過早肥胖會對兒童各系統的生長發育、智力發育、心理行為等產生不良影響，對當前及以后的生活質量、學習工作能力、健康狀況等造成損害，還會縮短預期壽命。

    流行病學顯示兒童肥胖癥在我國增長速度快，及早預防小兒肥胖癥已刻不容緩。李主任提醒家長要從下列幾方面著手：

    1、宣傳教育：通過社會各種組織和媒介在人群中開展普遍的社會動員，以家庭為單位，以日常生活為控制場所；家長、教師、醫務人員共同參與，使人們對小兒肥胖有正確認識(既不麻痹，又不緊張恐懼)，改變不良的生活方式，飲食習慣和不合理的膳食結構等，使人群中小兒肥胖的危險因素水平大大降低，從而控制肥胖癥的發生。要提高對危險因素易感人群的識別，并及時給予醫療監督，以控制小兒肥胖的進展。

    2、根據肥胖發病高峰的年齡階段，早期進行預防：1）母親孕后期就避免增重過多，以防分娩出生體重過大的巨大新生兒。2）嬰兒期應堅持母乳喂養。嬰幼兒期應定時到兒保門診作生長發育監測，早期發現過重肥胖傾向。要養成良好的飲食習慣，平衡膳食。對超重小兒要限制食物攝入量。使體重接近于標準范圍。3）兒童少年期，特別是青春期容易發胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過快時。宜及早加強飲食指導，少糖，少油，保證蛋白質和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜點心。家長肥胖者宜參與飲食治療，與小兒共餐能起積極作用。

    3、改變傳統觀念，養成良好的飲食習慣，執行平衡膳食：要改變傳統飲食習慣的陋習，避免逼迫式勸食，暴飲暴食，大吃大喝，重肉油，輕菜果。因為兒童正處于生長發育階段，家庭成員進食的行為和對食物的反應可作為小兒的榜樣，培養孩子獨立進食能力，訓練進食技能，在以后的進食過程中形成接受較多的食物類型，使膳食均衡，并掌握小兒的食欲波動。合理安排各種營養素和能量的攝入滿足該年齡階段兒童的生理需要。

    4、適量運動：應選擇兒童有趣味性、安全的活動，便于長期堅持，能有效減少脂肪產生。運動量及運動強度要隨年齡增加。多承擔家務勞動和堅持1～2項體育運動。持之以恒。并應定期監測體重。防止發生肥胖癥。

    總之，肥胖癥嚴重影響人類健康，預防要從胎兒期開始，貫穿一生，宣傳肥胖不是健康的觀點，讓兒童懂得正確的營養知識，學會正確選擇食物，知道哪些食物和生活方式不利于控制體重。培養兒童具有科學、正確、合理的生活方式，促進身心健康發育，做沒有心血管疾病危險因素的一代新人。

    徐醫附三院兒科診療特色介紹

    小兒呼吸系統疾?。?/strong>擅長小兒各種呼吸疾病的診治，為哮喘患兒提供系統和正規治療。擁有氣道霧化器，可濕化氣道、解痙止咳、利于排痰等作用。