在整個老年期間不斷地學習新的生活技能，老年人就能主動把握和改善自己的命運，做人生道路上的強者。

角色學習。在現實生活中據有某種特定身份、地位，并按照與該身份、地位相適應的預期行為行動的個人，即社會學意義上的“角色”。

每種角色都有一套相關角色行為的社會標準。這些標準規定著個體在扮演該角色時必須遵守的規范。角色，可以說是社會對個人職能的劃分，它不僅標定了個人的身份，而且指出了個人在社會中的地位和社會關系中的位置。所有這些角色都不是個體自己主觀認定的，而是社會客觀賦予的

與現實環境保持豐富多彩的聯系。自我教育不僅是一個認識過程，而且首先是一個實踐過程。閑暇身份和老年生活的嶄新意義、無限樂趣，只有投身于其中才能得到深刻的體驗。

為了克服與現實生活不相適應的心理定勢，提高心身活躍程度，老年人除應多參加老年群體活動外，還應以多種形式從多方面(如與家人和鄰里廣泛接觸，參與必要的社交活動，經常通過廣播、電視、報紙等媒介了解社會動態，力所能及地從事一些家務勞動和社會工作等等)加強與生活環境的互動聯系，接受足夠的外部刺激，以保持自身清晰的現實感和肯定并接納新生事物的熱情。

很多的發達國家都進入了老齡化社會，對于老年人生活都有很多的措施加以改善，諸如老年大學等的出現，都是讓老年朋友找到新的角色，為社會做出貢獻。