老年朋友在退休之后就覺得自己已脫離了社會(huì)，對(duì)社會(huì)不能創(chuàng)造什么價(jià)值，需要的就是安心度過晚年，其實(shí)，老年人生活也是可以再社會(huì)化的，下面就為您詳細(xì)解釋。

①自我認(rèn)識(shí)。首先，老年自我認(rèn)識(shí)要端正對(duì)老年人社會(huì)地位的認(rèn)識(shí)。老年人應(yīng)當(dāng)理直氣壯地肯定自己退休后的閑暇身份，肯定這一身份是合情合理合法的、積極的社會(huì)角色。老年人已為社會(huì)做出了貢獻(xiàn)，并繼續(xù)做著自己力所能及的貢獻(xiàn);老年人是社會(huì)的寶貴財(cái)富，不但理應(yīng)受到社會(huì)尊重，而且應(yīng)當(dāng)自尊自重。只有端正了自我認(rèn)識(shí)，老年人才能同社會(huì)偏見及自己頭腦中的老年歧視觀念做斗爭(zhēng)，克服自卑情緒，順利完成角色轉(zhuǎn)換。

其次，老年自我認(rèn)識(shí)還包括對(duì)老年生理和心理常識(shí)的了認(rèn)識(shí)。實(shí)現(xiàn)“老有所養(yǎng)，老有所醫(yī)，老有所學(xué)，老有所為，老有所樂”，不僅僅是社會(huì)的事，而且更要靠老年人自己的努力。

了解老年生理、心理常識(shí)，可以幫助老年人對(duì)自己的心身狀況有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，從而使自己的生活安排更加符合老年人的特點(diǎn)。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，老年人便可以提高自信心，保持并改善自己的生理和心理健康，營(yíng)建既符合老年心身特點(diǎn)又富于個(gè)性化的積極生活方式。

②生活技能。生活的內(nèi)涵豐富多彩，退休后的閑暇，為老年人重建新的生活提供了許多新的機(jī)會(huì)。新的老年生活，要求主體掌握新的生活技能，而對(duì)新技能的掌握，又是使老年生活大放異彩的保證。

除了“奮斗—工作型”的生活技能外，老年人還應(yīng)學(xué)習(xí)“情趣—適應(yīng)型”的生活技能。練字、習(xí)畫、養(yǎng)花、喂鳥、打太極拳、作健身操，直至含飴養(yǎng)孫、料理家務(wù)等等，其間都充滿了老年生活的樂趣;而要充分享受這些樂趣，就需要掌握許多自己過去不曾具有的新技能。此外，隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的心身狀況不斷發(fā)生變化，要適應(yīng)這些變化，也有許多相應(yīng)的技能需要學(xué)習(xí)，以提高自己主體活躍和養(yǎng)生護(hù)理的水平，增強(qiáng)生活能力，延緩衰老過程。