據《美國醫學日報》最新報道，美國得克薩斯大學達拉斯分校的心理科學家進行的一項新研究表明，從事某些特定的活動能改善老年人的記憶力和認知功能。如果他們只處于讓自己感到舒適的區域，就無法增強認知能力。

　　研究團隊選取了221名年齡在60~90歲之間的老年人，讓他們在三個月內每周至少從事15小時特定的活動。研究人員將這些老年人分為三組，第一組老年人學習數碼攝像技術或是縫被子(或兩者都做)，這些活動需要老年人積極動手參與，利用到了他們的工作記憶力、長期記憶力和其他高層次的認知功能;第二組老年人被要求做他們更為熟悉的活動，如填字游戲或在家中聽古典音樂;第三組老年人參加各種社交聚會、實地考察和其他形式的娛樂活動。

　　發表在《心理科學期刊》上的研究成果顯示，學習了新的、不熟悉技能的這組老年人，在認知功能方面的收益最大。這項研究成果意味著僅靠單獨參與活動是不夠的，只有那些能讓老年人面對持續、長時間和廣泛心理挑戰的活動才能提高他們的認知功能。