全程導醫網 保健頻道：誘發脫發的原因與患者日常生活細節是密不可分的。脫發在各個年齡段都有發生，因患者年齡的不同，發病原因也不同，所以脫發的治療患者一定要注意要避免隨便使用藥物，尤其是偏方及秘方之類的，以免加重病情。那么哪些不良飲食習慣會導致脫發發生呢?

　　喜歡吃油膩、油炸食物，及經常飲用碳酸飲料和酗酒者比較容易脫發。想擁有健康的頭發，一定要注意養成良好的生活習慣，減少對頭發的傷害。

　　四處求醫問藥，尋求偏方、古法只會耽誤治療，減少治愈的機會，盲目的治療是導致斑禿脫發不能消除的普遍原因。

　　水果蔬菜和主食攝入不足：歷代養生家一直提倡健康的飲食需要“五谷為充、五果為養”，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

　　最后是肉食攝入過多：很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。主食吃得少了，必然吃肉增多。研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要“幫兇”。

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