全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 保健頻道：如果洗澡過(guò)勤，角質(zhì)層受傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥，很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)

　　據(jù)徐州市中醫(yī)院皮膚科專(zhuān)家李敬果介紹，人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。但如果洗澡過(guò)勤，角質(zhì)層受傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥，很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。而且夏季皮膚也比較容易抓破，不同程度對(duì)皮膚造成更大傷害，加劇瘙癢程度，容易造成細(xì)菌和寄生蟲(chóng)寄居，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰爛等其他疾病。

　　夏季如何預(yù)防皮膚瘙癢

　　首先，在夏季洗澡的時(shí)候應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件隨時(shí)調(diào)整，要盡量減少洗澡次數(shù)，洗澡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過(guò)多，盡量防預(yù)搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤(rùn)成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤(rùn)保濕功能的潤(rùn)膚劑。

　　其次，要注意夏季補(bǔ)水，由于夏季天氣干燥，平時(shí)應(yīng)多飲水，來(lái)補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，如果感到口渴時(shí)才想起喝水，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會(huì)從皮膚中奪取水分，因此最好養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣。在洗澡前或后喝一杯溫開(kāi)水，也是能夠補(bǔ)充全身的血液容量。

　　最后需要提醒患者的是，在飲食方面要格外的注意，不要食用有過(guò)敏反應(yīng)或刺激性的食物，應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。膳食宜平淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有作用地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。

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