全程導醫網 婦幼保健常識：就如同夏天的面包更容易發酵，女性的私處在夏季也更容易受到細菌滋生的困擾，其最直接的反應就是異味和瘙癢。如何避免私處異味的尷尬，做一個清爽女人?其一，不要羞于就醫;其二，做好個人衛生。想擺脫私處異味困擾，你最好堅持這些好習慣：

　　1、穿舒適的內褲

　　徐州市婦幼保健院專家宋紅娟指出，無論是經期還是平時，女性的私處分泌物都會有一點氣味，這是身體天然的味道，屬于正?，F象。然而，夏季天氣炎熱，出汗多，若私處通風不良，悶熱潮濕的環境就會成為細菌滋生的搖籃，導致陰道感染，異味隨之而來。

　　2、平日少用護墊

　　有些女性認為白帶很臟，弄臟內褲會很不自在，因而平日里習慣用護墊，感覺會更衛生。殊不知，這種做法并不可取。非月經期，盡量不要用衛生護墊，每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲即可。此外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。

　　3、少穿緊身褲

　　緊身褲確實可以襯托你曼妙的身姿，可過緊的褲子會將私處捂得嚴嚴實實，通風不良，甚至粗硬的不了貨摩擦私處，導致瘙癢或者異味。建議盡量選擇棉質內褲。

　　4、少食辛辣食物

　　食物也會影響氣味嗎?確實如此。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有利于維持陰道酸性環境。通常盡量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。

　　5、定期婦科檢查

　　定期婦科檢查對預防異味也有效果嗎?是的，定期的婦科檢查可以幫助女性發現自身并未察覺的婦科疾病，一旦發現疾病，及時治療。

　　6、自我檢查

　　正常白帶無色無味，若是女性發現自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等，應該及時到正規醫院進行專業檢查，接受針對性的治療。