全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：隨著時代的變遷以及人民生活水平的提高，近年來亞健康問題在中國日趨嚴重，我國兒童青少年體質(zhì)健康狀況嚴重滑坡，尤其是體能的持續(xù)下降已經(jīng)成為不爭的事實。與之前相比，現(xiàn)在的孩子長得更高了、更重了，但跑得更慢了、跳得更近了、力量更小了、耐力更差了。身體是革命的本錢，體質(zhì)危機將嚴重威脅到孩子將來的發(fā)展!
所以，強烈建議家長從孩子小的時候開始，就要在抓“智”的同時，更加牢牢地抓住“體”，這樣，孩子在自然生長得過程中，才能全面發(fā)展，真正贏在人生的起跑線上徐州市兒童醫(yī)院康復(fù)科長期系統(tǒng)管理兒童體能發(fā)展全過程，包括：篩查、評估、綜合體能訓練、體能指導(dǎo)、隨訪等一系列方案，為您家孩子提供一站式體適能訓練!
什么是體適能?
世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進行日常事務(wù), 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
體適能是一切專項運動的基礎(chǔ)
現(xiàn)在很多家長在孩子3歲左右，就送孩子去學跆拳道、籃球、足球等專項運動。殊不知，在孩子沒有良好運動基礎(chǔ)的情況下，長期進行單一的專項運動，容易造成不可逆的運動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。
6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練習此類單一專項運動，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。
體適能具有全能性，是一切運動的基礎(chǔ)，所有運動項目都包含體適能訓練的部分。對于年齡尚小的孩子來說，單獨把體適能作為一個基礎(chǔ)項目來訓練，系統(tǒng)地、科學地給孩子打下一個良好的運動基礎(chǔ)，8歲或12歲以后再去進行其它的專項訓練，就會事半功倍，孩子也會更少受傷。
哪些孩子適合體能訓練？
1、體質(zhì)弱，經(jīng)常生病的孩子
2、運動技能不足的孩子
3、運動過少，無法滿足身體需求的孩子
4、肥胖困擾的孩子
5、膽小、靦腆的孩子……
體能訓練的好處有哪些？
1、促進骨骼及肌肉的發(fā)展
2、提高心肺功能
3、提高平衡能力及運動控制的能力
4、促進感官的發(fā)展
5、提高身體素質(zhì)
6、減重
7、保持積極樂觀的心態(tài)，自信、勇敢
8、提高社會適應(yīng)性，建立健康意識……
冬令營招募對象：體能不達標、運動過少、肥胖困擾的兒童
上課地點：徐州市兒童醫(yī)院康復(fù)大樓
集訓時間：2024年1月27日-2024年2月9日
總費用1728元，包含：
1、團體課12節(jié)課(1.5小時/節(jié))
2、體能評估、運動風險評估
3、運動處方制定(FITT-VP)
4、個性化運動方案指導(dǎo)
課程特點：
3-6歲：基本動作發(fā)展階段，開始學習移動、動作穩(wěn)定和各種操作動作，課程以趣味游戲為主。
7-12歲：基本動作成熟階段向技巧運動轉(zhuǎn)變階段，由基本動作向高級動作技巧方面發(fā)展，課程以具體運動項目為主，輔以趣味游戲。
13-18歲：技巧運動發(fā)展的成熟階段，對核心力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)都有更高要求，課程由運動項目向?qū)I(yè)化項目轉(zhuǎn)變，有針對性提升自身不足
報名電話(微信同步)：
孟喬18052207776
許亞菲15050838096
溫暖的陽光沖刷著奔騰的地板
肆意的汗水譜寫著童年的詩篇
在這寒冷的冬日
我們將遇見魅力四射的BOSU球
遇見驕傲挺拔的欄架
遇見韌性十足的彈力帶
遇見童年里最努力的運動寶貝兒······
童年不同樣，在這里
我們書寫著童年的歡聲笑語，自由怒放著自己的閃亮!
這里，是速度與耐力的碰撞;
這里，是歡樂和汗水的交融;
這里，更是展現(xiàn)毅力的舞臺!
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516——85707122
