全程導醫網 徐州就醫指南：糖尿病是最常見的慢性病之一，其基本生理表現為絕對或相對胰島素分泌不足、胰島素敏感性下降和胰高血糖素活性增高所引起的代謝紊亂，包括糖、蛋白質、脂肪等。

　　多數糖尿病患者在起病早期沒有任何癥狀，但隨著病情的進展，會逐漸引發眼底、腎臟、心腦血管等多器官的并發癥，導致生活質量下降，甚至引發傷殘和死亡。

　　因此，對于糖尿病的認知、治療與控制是健康教育中的重要環節，而患者的日常行為和自我管理能力是影響糖尿病控制狀況的關鍵因素之一。

　　那么，患者該如何進行糖尿病健康管理呢?

　　糖尿病健康管理“五步走”——“行教育，管住嘴，邁開腿，勤監測，藥莫忘。”

　　?積極接受健康教育

　　定期參加糖尿病相關知識教育及指導，每年篩查糖尿病相關指標情況，每三月評估糖化血紅蛋白水平，每年評估微血管、大血管、神經相關并發癥情況。如出現多飲、多尿、乏力、視物模糊、手足麻木癥狀，建議盡快至醫院就診。

　　?合理控制能量攝入

　　首先需要患者建立正確的飲食觀念，戒煙戒酒，避免糖類攝入的同時，注意控制主食攝入，盡量避免高脂高熱量飲食，可多進食新鮮蔬菜做到合理搭配。

　　?堅持開展適量運動

　　適量運動，控制體重。以低、中強度的運動為主，例如:散步、慢跑、游泳等，每天20-30 分鐘，長期系統的有氧活動對防治糖尿病并發癥也有重要意義。

　　?定期規律監測血糖

　　主要包含空腹及三餐后 2小時血糖，并進行規律記錄，對自己的血糖情況有一定的把控。同時規律用藥，如出現血糖波動較大，及時至醫院進行用藥方案的調整。

　　?謹遵醫囑長期用藥

　　規律用藥，包括口服降糖藥物及注射類制劑，遵醫囑堅持用藥，同步進行血糖監測，根據不同血糖情況予以個體化方案治療。

　　糖尿病作為長期慢性病，需要正確進行血糖管理，我院內分泌科長期致力于糖尿病及相關并發癥的研究，重視糖尿病患者一體化管理，建設國家標準化代謝性疾病管理中心，包括糖尿病視網膜病變、周圍血管病變、周圍神經病變篩查，腎臟損害測定，皮下脂肪/內臟脂肪測定等檢查，大大提高了患者的就診效率。

　　同時，科室積極開展糖尿病院內外共同照護診療模式，內分泌團隊醫護人員全程跟蹤服務，通過手機APP實時抓取患者的血糖監測信息，及時提醒患者復診及治療方案調整，極大程度的提高了患者血糖控制的達標率。

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