全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州口腔頻道：為什么天天使用手動(dòng)牙刷刷牙，卻仍然會(huì)出現(xiàn)牙齦炎、牙結(jié)石，甚至牙周病?其實(shí)，是因?yàn)槿狈φ_的潔牙觀念與刷牙方法所導(dǎo)致，尤其是牙菌斑是牙齒的健康大敵，只要牙菌斑未徹底清除，就會(huì)出現(xiàn)口腔健康危害。除了容易出現(xiàn)上述的口腔疾病之外，甚至?xí)粞溃约耙驗(yàn)榧?xì)菌侵?jǐn)_影響身體健康。

　　牙菌斑堆積壯大 恐造成牙齦、牙周病變

　　徐州市口腔醫(yī)院口腔頜面外科副主任劉超介紹，刷牙除了清潔牙齒表面，最主要的目的是要消除牙菌斑，因?yàn)檠谰呤窃斐裳乐懿『脱例l炎的主要元兇。牙菌斑是一種附著于牙齒表面，主要由細(xì)菌形成的黏 性物質(zhì)，當(dāng)食物殘?jiān)e留在牙齒表面時(shí)，各種適合在口腔生長(zhǎng)的細(xì)菌便利用食物殘?jiān)鰹闋I(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不斷繁殖生長(zhǎng)，同時(shí)制造出可侵蝕牙齒鈣質(zhì)的酸性物質(zhì)造成齲齒 外，牙菌斑甚至鈣化后，會(huì)形成牙結(jié)石。

　　一旦未能清除牙菌斑，堆積在牙齒表面，以及堆積的牙齒表面與牙縫間的牙菌斑，就會(huì)壯大起來(lái)，細(xì)菌分泌的毒素會(huì)引發(fā)牙齦組織內(nèi)一連串的免疫反應(yīng)，造成牙齦、牙周、牙體的病變，甚至引起口腔黏膜，以及身體其他器官的病變，如心血管疾病等，不可輕忽。

　　錯(cuò)誤使用手動(dòng)牙刷 無(wú)法有效清除牙菌斑

　　牙菌斑實(shí)在太難纏，要保護(hù)牙齒就應(yīng)該先清除。一般人普遍認(rèn)為每天用牙刷刷牙，就萬(wàn)無(wú)一失了，豈知仍然逃不過(guò)牙菌斑的摩掌。主要是因?yàn)槭褂靡话闶謩?dòng)牙 刷，因其刷毛筆直，盡管來(lái)回上下左右清潔，除了無(wú)法有效清潔死角，更無(wú)法清除黏著頑固的牙菌斑，再加上力度不對(duì)，經(jīng)常用牙刷猛力狂刷，容易磨損牙齒表面， 因此傷害牙齒的健康。

　　既然錯(cuò)誤使用手動(dòng)牙刷有風(fēng)險(xiǎn)，不少人使用電動(dòng)牙刷來(lái)輔助，但是市面上電動(dòng)牙刷種類繁多，往往令人不知該如何入手?其實(shí)如果要有效的清除牙菌斑，必須滿足兩個(gè)條件，包括提供足夠的剪切力以抵抗牙菌斑黏附牙齒表面的附著力與凝聚力，以及刷毛必須能更好接觸牙齒表面。

　　口腔保健第一，每半年作一次口腔檢查

　　保持口腔健康才能永保安康!提醒，平時(shí)應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，例如早晚各刷一次，在用餐后的5至10分鐘，適度使用潔牙小幫手 如咀嚼無(wú)糖口香糖，透過(guò)「咀嚼」可以使唾液分泌，接著再刷牙，預(yù)防疾病如齲齒、牙周炎等疾病。此外，每半年作一次口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。以及維 持均衡飲食，例如多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物，包括：芭樂(lè)、橙子、奇異果、葡萄柚、牛奶、糙米等，都是不錯(cuò)的選擇。

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