全程導醫(yī)網 城市癌癥早診早治項目專題：10月是我國乳腺癌防治月，而就在不久前，滴滴快的總裁柳青發(fā)內部信，透露自己檢查出乳腺癌，才37歲的柳青為何會如此早的患上乳腺癌?柳青本人和醫(yī)生都把“矛頭”指向工作，據了解，柳青之前在高盛公司時每周100個小時的工作時間，在加入滴滴后，柳青的個人時間又被迅速壓縮。

　　徐州市腫瘤醫(yī)院乳腺科主任鐘青表示，女性精神長期處于應激緊張狀態(tài)，易導致情緒上的不穩(wěn)定、不平和，再加上經常熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣不健康的生活方式會引發(fā)內分泌失衡，對乳房也會造成一定傷害，增加患乳腺癌的風險。

　　工作“太拼”為何會增加患乳腺癌風險?

　　數據統(tǒng)計顯示，只有約5%~10%的乳腺癌可以歸因于遺傳性體質，90%的乳腺癌患者因外部因素引起，而年輕患者中又以壓力大，熬夜等不良生活習慣導致占主要因素。專家表示，現代女性的飲食結構發(fā)生變化，高蛋白、高營養(yǎng)、高脂肪、高激素的飲食占主要部分，加上現代女性生活習慣的改變、熬夜、煙酒等導致乳腺癌發(fā)病呈現上升趨勢。

　　專家指出，而女性在工作和生活中承擔的壓力增大，也是乳腺疾病在白領等高知女性中發(fā)病的重要原因，從中醫(yī)上講，心理和精神因素都可以影響體內五臟六腑和內分泌系統(tǒng)。

　　預防乳腺癌需提前做好篩查

　　很多女性表示，在現代競爭環(huán)境中，無法改變工作狀態(tài)，那是否意味著無法避免乳腺癌呢?專家建議，對于這類女性最好及時篩查，做到早期發(fā)現。不同年齡段的女性，自檢的注意事項也不同，20～40歲的女性，應養(yǎng)成每月自檢乳房的習慣，20歲以上女性，建議每年做一次乳腺B超;有乳癌家族史或者年齡在40歲以上的，則需要在乳腺B超之外，每年再做一次乳腺鉬靶檢查。

　　對于自檢，一般最好在月經后的7～10天，可在沐浴時檢測，最好每月1次。一般從以下4個方面來檢查：

　　1.看鏡子兩手自然下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱、有無不正常突起、表皮凹陷或隆起、脫屑、紅腫、起皺紋等;再注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷;再將雙手放在腰部，上身往前傾，肩膀及手肘稍往前壓，觀察鏡中乳房有無異常。

　　2.雙手抬高，手稍往前壓，注意觀察鏡中乳房外形、輪廓是否有上述異常之情形。

　　3.抬高手臂，左手將指頭并攏，仔細檢查右邊乳房，用手指指腹輕壓乳房，感覺是否有腫塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外(約3—4圈)，至全部乳房檢查完為止;注意乳房外上1/4及腋窩處，摸摸是否有不尋常的皮下腫塊;同時輕輕擠乳頭，注意有無分泌物。檢查完后，換另一邊。

　　4.臥平躺，左手指頭并攏，將乳房看成以乳頭為中心的圓，由外往內一圈圈按壓檢查，再輕擠乳頭，注意是否有分泌物。

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