全程導醫網 徐州東方醫院/徐州心理頻道：現在，青少年染上網癮的情況越來越嚴重，許多家長卻不知孩子因何染上網癮，也不知道如何幫助孩子戒掉網癮。 家是孩子的歸宿，父母本身就是孩子的引導者和教育家。徐州市東方人民醫院精神一科主任邱述領介紹，家庭的預防主要從以下幾方面著手：

　　1、溫暖   家是最溫馨的場所，也是最溫暖的地方。但在現實生活中，并非都是如此。本文中15歲的初三男生之所以迷戀網絡，跟缺少家庭溫暖有直接的關系。

　　那么哪些家庭容易使孩子感到缺少溫暖呢?①夫妻倆忙著工作，忙著生意，尤其是夫妻雙方都很忙，或者有一方幾天才能和孩子吃一頓飯的。②夫妻間感情不和，經常吵架，無暇顧及孩子，或很少考慮到由于大人吵架會給孩子心靈上留下創傷。③家長有不良行為習慣者，如家長偏愛打牌、上網、酗酒等，高興了，對孩子心肝、寶貝叫一通;不高興了，尤其是當孩子考試成績下降時，打罵一頓，過后又不聞不問。④家長對孩子的情感比較冷漠，尤其是母親由于種種原因對孩子就是親熱不起來，對孩子的要求和提問漠不關心。⑤父母親很忙活其他原因，把孩子直接交給祖輩撫養和管教，孩子從小缺少對父母的依戀，在心靈上留下了無法彌補的缺失等等。

　　家長和孩子應建立起良好的親子關系，給孩子溫暖。即使家長工作再忙也要和孩子交流;有時即使夫妻倆吵架，為了孩子也應有所克制，盡量減少孩子心靈上受創傷。

　　2、與孩子多溝通是最有效的預防辦法    因為網癮不是軀體疾病，無藥可吃，只有心靈之間的溝通才是最好的“良藥”。許多家長認為：只要管好孩子的吃穿等物質方面的需求，孩子總會長大的。很少考慮到孩子還有什么精神方面的需求，也不知道孩子心里在想些什么?真正需要什么?缺少溝通，往往等到孩子出事了，家長才恍然大悟，可惜為時已晚。

　　孩子進入網絡，就好比進入了一架透明的“電梯”，我們家長只是通過透明體看見孩子在這個“網絡電梯”里不停的上上下下，欣喜若狂，看似很快樂，而我們根本不知道“電梯”里面到底發生了什么?是什么事情讓孩子那么瘋狂和快樂?要想了解“電梯”里面發生了什么，家長只有和孩子多溝通。如果說隔著“電梯”和孩子的溝通和交流效果不大，則建議家長也進入“電梯”和孩子面對面的交流，這樣雙方就有了共同語言，溝通的距離近了，更容易了。這也叫“不入虎穴，焉得虎子”!具體事例寫在網絡成癮的矯正一節中。

　　3、鼓勵    有一句叫：好孩子是鼓勵出來的。鼓勵是精神動力，鼓勵是社會支持，鼓勵有可能使弱者戰勝強者，人人都需要鼓勵。迷戀網吧的孩子，他們往往在學習成績上缺少成就感，得不到老師的鼓勵，得不到家長的鼓勵，也得不到同伴的鼓勵，只得扎進網吧找安慰和鼓勵。

　　一位常上網吧的孩子道出了他的心聲：“爸爸媽媽看不上我，老罵我讀書沒用;老師也看不上我，總是批評多于表揚;反正我是個差生。但網上有那么多的人關心我，發一個帖子有那么多人回應我。打游戲是，沖過一關就表揚我，鼓勵我，于是我就再沖一關……。”

　　好老師是懂得鼓勵學生的。有個小學生寫的字被張老師說成是會飛的，于是他對練字沒有興趣，字也越寫越“會飛”。第二個學期換了個李老師，在他寫的還可以的字邊上打了個圈表示鼓勵，他很高興，開始認真寫字，第二次老師畫了兩個圈。到后來，圈越畫越多。就這樣一年后，這個孩子練了一手好字。

　　好家長也是懂得鼓勵孩子的。每個孩子身上都有不同的閃光點，家長應該多注意自己孩子身上的閃光點，和孩子一起體驗各種微小的進步，并及時給予鼓勵，給予溫暖，增強孩子的自信心。

　　4、興趣愛好    提到興趣還好，不少家長會說：“我們的孩子興趣愛好不少，從小讓他練書畫、彈鋼琴、數奧班、學音樂等。”不錯，這些的確是興趣愛好，但這類興趣愛好到如今已經變了味，有許多實際上是家長強加給孩子頭上一項“學習”任務。

　　什么是興趣愛好?興趣愛好，是不受先決條件的限制，完全由個人出于內心的喜歡，并愿意為此付出自己的精力、時間、金錢等，從中得到某種滿足和快樂，從而實現自己的愿望。而所謂的從小參加書畫班、鋼琴班、數奧班等等，大多是家長一廂情愿，強加在孩子身上的(當然確實也有少部分孩子出于內心喜歡的例外)，而且還有很多規定、限制和完成的任務。許多孩子都是在父母的棍棒和訓斥下完成了這些所謂的興趣愛好，所以孩子對這些愛好沒有內在動力，有的甚至是反感和憤怒。

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