全程導醫網 徐州口腔頻道：口臭是件令人很尷尬的事情，引起口臭的原因主要是因為口腔不衛生和一些疾病所帶來的。那么，用什么方法才能更好、更快速的去除口臭呢?

　　即使你是一位紳士，平時表現有多風度翩翩，一旦帶著口臭接近女孩，恐怕她也會躲得遠遠的。口臭已經成為阻礙人們人際關系的一個現實問題，面對這么尷尬的情況，你是不是也想將口臭掃除干凈呢?

　　徐州市口腔醫院牙周黏膜病科劉宗響主任介紹，口臭形成的原因有：

　　1、口腔衛生不良，使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢;

　　2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘渣的殘留，經細菌作用腐敗;

　　3、一些牙齦牙周組織疾病等。

　　有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔衛生，通過正確的刷牙方式，適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內應漱口，這是有一定道理的。

　　正確的刷牙方式對除口臭十分重要

　　雖然我們每天都在刷牙，但是為什么仍會有口臭的情況出現呢?也許，我們刷牙的方式不正確，才導致了口臭的產生。那么，如何刷牙才能夠祛除口臭呢?

　　首先，選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反復刷5～6次。

　　另外一種是橫刷法，橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每側來回刷8～10次即可。

　　劉宗響主任提醒，嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙還是不可馬虎的。大家也可以平時隨身攜帶一小瓶漱口水，在吃過食物后使用漱口水能夠保持口氣清新，防止食物在口腔內氧化而發出味道。

　　在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。

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