全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：隨著高科技的飛速發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的青少年被貼上了網(wǎng)癮的標(biāo)簽，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮癥是指青少年過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的一種心理疾病。使青少年成為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的高發(fā)群體的主要成因包括個性心理因素及社會因素，表現(xiàn)為一系列的精神和心理癥狀、軀體和生理癥狀以及其它不良社會行為，這既嚴(yán)重危害青少年的身心健康，也影響社會、學(xué)校和家庭教育的正常發(fā)展。徐州市東方醫(yī)院專家魏賢玉提出以下幾種心理學(xué)的方法幫助家長們消除孩子網(wǎng)癮，解除家長對于孩子網(wǎng)癮怎么辦的苦惱：

　　1.認(rèn)知療法。家長和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商，雙方互相尊重，首先跟孩子說學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)。向孩子說明網(wǎng)絡(luò)成癮會給他們帶來的危害：如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利于心理的發(fā)展。家長應(yīng)跟老師主動溝通相互配合，了解孩子的行為和心理。

　　2.系統(tǒng)脫敏療法。千萬不要指望孩子能夠一夕之間就能夠網(wǎng)絡(luò)中抽身出來，在和孩子商量的前提下，與孩子定出總體計劃，在兩個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網(wǎng)絡(luò)成癮者能按計劃執(zhí)行則給予獎勵(用代幣制)，即每周發(fā)給適當(dāng)?shù)拇鷰牛皆陆K換為現(xiàn)金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。

　　3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。幫助找到健康的興趣愛好，這個尤其重要。

　　在所有的方法中，徐州市東方醫(yī)院專家魏賢玉建議有網(wǎng)絡(luò)成癮孩子的家長們一定要有足夠的耐心，還有恒心，幫孩子戒網(wǎng)癮，是在打一場持久戰(zhàn)，如果家長急功近利或是希望孩子一下子就能夠如自己所想的那樣遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，那么家長的愿望只會落空。