全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：在北京召開的第28屆國際心理學大會上爆出驚人數(shù)字：我國目前約有20%的兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4%為臨床抑郁，即需要接受臨床治療的重癥抑郁。這樣一組數(shù)據(jù)給廣大孩子家長敲響了警鐘，也讓兒童心理健康問題再次成為關(guān)注的焦點。

　　徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂告訴我們，近年來，因心理問題前來就診的小患者越來越多，孩子患"心病"的原因主要是由各種環(huán)境因素所引起，在兒童期尤為重要的有以下幾種原因：

　　(1)兒童得不到父母的愛護和關(guān)心。

　　(2)突然喪失親人之愛。

　　(3)受到鄙視和拋棄。

　　(4)父母患有抑郁癥。

　　具體癥狀在情緒上表現(xiàn)為：目光垂視、呆滯無神，表情冷漠，易激怒，好發(fā)脾氣，焦躁不安，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責自罪感。退縮、抑制、沒有愉快感等。行為表現(xiàn)有：多動，攻擊別人，害怕去學校，不愿社交，不服從管教，記憶力下降，離家出走，甚至有厭世和自殘、自殺行為等。 軀體癥狀表現(xiàn)則有：睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無力等。這類情形常容易被誤診為軀體疾病，但是吃了藥以后“病”也無好轉(zhuǎn)跡象。

　　兒童得抑郁癥的人數(shù)在不斷增加，給兒童患者帶來很大的危害。那么，應該如何預防兒童抑郁癥呢?

　　1、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣：玩是孩子的天性，父母要和孩子一起“動起來”，對趕走抑郁很有好處。

　　2、飲食療法：給寶寶多補充動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有幫助。

　　3、多曬太陽：盡量讓寶寶多在光線充足的環(huán)境中活動。陽光猶如一種“興奮劑”，照射人體會使毛細血管擴張，加快血液循環(huán)。

　　4、多結(jié)交小朋友：交朋友是一件快活自在的開心事，有助于身心健康發(fā)展。

　　5、創(chuàng)造歡愉的家庭氣氛：生活環(huán)境對寶寶的心情作用顯著。

　　6、寶寶抑郁癥的預防還包括新鮮環(huán)境的刺激：孩子的感官對于新鮮事物的刺激最敏感。節(jié)假日的時候，應該經(jīng)常帶孩子外出走走，這對陶冶孩子的情操大有好處。

　　徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂認為，即使孩子出現(xiàn)了抑郁癥癥狀家長們也不必害怕，只要和孩子一起以積極的態(tài)度來面對，幫助孩子驅(qū)除心理上的陰霾，實在解決不了的要及時到專業(yè)的心理機構(gòu)接受正確治療，讓孩子早日生活在陽光里。