全程導醫網 隨著互聯網的普及，青少年對電腦的使用趨于低齡化，同時衍生出一個新的產業--青少年網癮治療。對于青少年網癮治療的報道，相信大家都有所了解，那么，除了在專業醫療機構進行網癮戒除，日常生活中我們應該注意些什么呢?

　　你可以想想看除了上網你還有沒有其他的興趣和愛好?不能在現實生活中得到新鮮、有趣、快樂的體驗，便沉溺于虛幻的網絡世界，并把上網作為最主要的娛樂方式甚至惟一方式。強行與電腦隔離等方式對治理網癮雖有一定作用，但“揚湯止沸不如釜底抽薪”，戒除網癮，關鍵是盡可能地參與豐富多彩的社會生活，培養他們廣泛、健康、積極的興趣和愛好，以讓他們的注意力從網絡中移開，讓他們用多樣的興趣和愛好淡忘網癮、替代網癮。

　　另外對于你的學業而言，現在已經處于一個非常關鍵和重要的的階段，首先要提高你的學習興趣。據調查，在網癮深的學生中，有相當一部分對學習感到吃力，缺乏學習興趣和激情。學習興趣較濃的學生，則少有迷戀網絡的。因此，教育者要對上網成癮的學生認真分析，反思自己的教育不能讓他們感興趣的原因，改變教學方法和技巧，培養起他們的學習興趣。其次，通過開展豐富多彩的文體活動和社會實踐活動，讓健康、高雅、積極的活動占據網迷的空閑時間，減少他們的上網機會。

　　戒除網癮的方法可以這樣：

　　一是定下目標，寫好決心書，多復印幾張，貼在經常可以看得到的地方，時刻提醒自己。

　　二是每次網癮來了，就拿張紙寫下想上網的理由以及上網會做些什么，這樣就能發現自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變心理依賴。

　　三是多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網癮，還能強身健體。

　　青少年網癮治療是一個漫長的、循序漸進的過程，青少年朋友及其父母在對待青少年戒除網癮方面不能急于求成，這樣，不僅會給孩子帶來巨大的心理壓力，而且可能適得其反，造成負面的效果。同時，患有網癮的青少年朋友也應該樹立信心，不要半途而廢。